Til World No Tobacco Day (31. maj 2017)

Udsættelse for tobaksrøg har alvorlige konsekvenser for alle faser af menneskelig reproduktion uden undtagelse. Tobak påvirker mandlig og kvindelig fertilitet negativt. Rygende mødre har en øget risiko for komplikationer, abrupt placenta, spontanabort, dødfødsel, for tidlig fødsel og medfødte misdannelser (“spalt læbe”).

Paradoksalt nok fandt menneskeheden ud af, at rygning er skadelig for helbredet først i 50'erne af det 20. århundrede, og før det var endda lægerne sikre på, at tobak var absolut ufarlig. En uklar mistanke om, at det er bedre for børn at ikke misbruge nikotin, snigede imidlertid ind. Ikke forgjeves i midten af ​​1920'erne udstedte den unge sovjetiske regering en propagandaplakat med advarslen: "Rygning af børn lærer værre end ikke-rygerne".

Nikotin, kulilte, benzapyren og endda nogle radioaktive stoffer fra cigaretter, der kommer ind i kroppen af ​​en gravid kvinde, passerer øjeblikkeligt gennem morkagen til babyen efter den første pust. Koncentrationen af ​​alle disse stoffer i fosteret er desuden meget højere end i moders blod! Hvad der sker dernæst kan let forestilles. Fra nikotin forekommer en krampe i placentaens kar, og barnet oplever iltesult. Efter fødslen er det mere sandsynligt, at børn af kvinder, der ryger under eller efter graviditeten, er i risiko for pludseligt spædbarnsdødssyndrom. Twin dødelighed er særlig høj.

Nogle af disse kendsgerninger kan have negativ indflydelse på en persons sundhed i hele sit liv, hvilket øger risikoen for at udvikle kroniske sygdomme i voksen alder..

Under graviditet er det ikke kun forbruget af røg tobak, der er farligt. Bevis tyder på, at kvinder, der bruger røgfri tobak og elektroniske cigaretter under graviditet, er mere tilbøjelige til at være i fare for ugunstige graviditetsresultater såsom dødfødsler, for tidlige fødsler og lav fødselsvægt. Det sker, at en kvinde under graviditet holder op med at ryge, men straks efter fødslen vender hun tilbage til sin tidligere vane. Som et resultat lider babyens krop stadig af virkningen af ​​stofferne indeholdt i tobak, fordi babyen enten modtager dem gennem modermælk eller indånder med luft.

Passiv rygning - indånding af den omgivende luft med tobaksvarerne indeholdt i den af ​​andre mennesker. Passiv rygning - påvirker mor og barns helbred negativt. Videnskabelige undersøgelser viser, at brugte røg øger risikoen for at udvikle sygdomme, begyndelsen på handicap og død. Hos børn af kvinder, der udsættes for brugte røg under graviditeten, observeres også et moderat fald i kropsvægt. De lider ofte af akutte luftvejsinfektioner og SARS. Det viste sig, at nikotin ikke kun har en dårlig effekt på det fysiske, men også på det ufødte barns mentale tilstand. Tyske forskere beviste, at børn af rygende mødre i ung alder er kendetegnet ved uopmærksomhed, impulsivitet og øget aktivitetssyndrom med opmærksomhedsunderskud, og deres niveau af mental udvikling er under gennemsnittet. Oftest udvikler det såkaldte syndrom "Phil's fidgets" sig - disse børn er som regel for aktive, tilbøjelige til bedrag, pugnacious. Britiske læger har konkluderet, at børn, hvis mødre ryger under graviditeten, har en 40% øget risiko for at udvikle autisme, hvor en person ikke kan kommunikere med andre.

Skuffende statistik. Rygning (uanset antallet af røget cigaretter) under graviditet øger risikoen for ugunstig færdiggørelse næsten 2 gange! Cirka 25% af kvinderne ryger fortsat under graviditet. Børn til kvinder, der ryger under graviditeten, er en tredjedel mere sandsynligt end alle andre at få diabetes eller fedme i en alder af 16 år. Hos drenge født af rygende mødre er testiklerne mindre, og koncentrationen af ​​sædceller i sæd er i gennemsnit 20% lavere end hos ikke-rygere. Børn til mødre, der ryger under graviditeten, er flere gange mere tilbøjelige til at begynde at ryge selv end børn, hvis mødre ikke ryger under graviditeten.

Hvordan man holder op med at ryge under graviditeten? At holde op med at ryge under graviditeten er ikke let for mange kvinder. Dette er faktisk vanskeligt at gøre på trods af den åbenlyse åbenhed: når alt kommer til alt for den mest dyrebare væsen i verden! Men det er endnu sværere at få din mand eller andre familiemedlemmer, der bor sammen med en kvinde og barn, til at holde op med at ryge. Læger er overbeviste om, at passiv rygning under graviditet bestemt er farlig for den ufødte baby og hans mor. Ifølge nogle rapporter indånder en aktiv ryger ca. 20% af de giftige stoffer af cigaretrøg under indånding, og de resterende 80% er beregnet til en person, der står i nærheden. Når alt kommer til alt inhalerer en aktiv ryger kræftfremkaldende stoffer og mutagener gennem et filter og en passiv uden nogen indledende behandling. Undersøgelser bekræfter forskernes gætte: brugte røg øger alle mulige risici under graviditet - udvikling af patologier og abnormiteter, for tidlig fødsel, føtal død, abort, udviklingsforsinkelser, utilstrækkelig kropsvægt hos et barn, tendens til sygdomme i luftvejene, hjertefejl, akutte luftvejsinfektioner, diabetes, leukæmi, underudvikling af indre organer og andre.

F.eks. Øger risikoen for at udvikle fødselsdefekter hos en baby med brugte røg med 13%, og sandsynligheden for at føde en død baby - med 23%! Efter fødslen af ​​babyen i familien vil der være en mere ryger, endda en passiv. Styrken hos dine rygere er at bestemme din babys fremtidige sundhed og liv. Bemærk, at selv hvis manden eller faren går ud for at ryge på balkonen eller endda ude på gaden, er det stadig ikke muligt at fjerne skadene ved passiv indånding af giftige stoffer fuldstændigt. Brugt røg under graviditet er desto mere skadelig, jo længere en kvinde bliver i området med sekundær cigaretrøg, især hvis hun er indendørs. På en time med sådan passiv rygning inhalerer den vordende mor lige så mange giftige stoffer, som den aktive ryger får efter at have ryget en cigaret. Vælg derfor dem, der ikke ryger, når du planlægger at besøge en café eller restaurant. Forfatterne af et videnskabeligt eksperiment om farerne ved brugte røg hos fremtidige afkom kom til den konklusion, at det er meget vigtigt at beskytte den fremtidige mor mod brugte røg før graviditet. En af de grundlæggende rettigheder for en gravid kvinde er at få information om farerne ved at indtage enhver form for tobak og udsættelse for brugte røg. Undgå selskab med rygere.

Sekundær røg er skadeligt for absolut alle!

Eksperter siger, at en kvinde under ingen omstændigheder bør holde op med at ryge brat. Dette skal ske gradvist, ikke på en dag, men stræk processen i 3 uger:

I det første trin skal du reducere antallet af røgede cigaretter om dagen med halvdelen og bruge lettere cigaretter.

Efter en uge skal du stadig reducere antallet af cigaretter pr. Dag. Og brug reglen: ikke færdig cigaret til slutningen, tog et par puffer for at nedbringe nikotin sulten, og det er nok.

I den tredje uge skal du kun lade dig tage blæser i de mest ekstreme tilfælde, hvis hjertet begynder at slå for meget, begynder svimmelhed osv. I slutningen af ​​den tredje uge vil resultatet være synligt..

Rygning under graviditet: myter, konsekvenser, metoder til afvisning

Rygning er en meget dårlig og meget stærk vane. Desværre er nogle kvinder ikke klar til at opgive cigaretter, selv under graviditet, men det er rygning under graviditet, der udgør den største fare for både fosterets liv og den vordende mors velvære.

Desværre ser gravide kvinder ikke i cigaretter en direkte trussel mod et barns liv og helbred, der udvikler sig i livmoderen, og lægeres forbud betragter det som en unødvendig forsigtighedsforhold. Så du kan vurdere det virkelige omfang af problemet, i artiklen vil vi tale om, hvordan rygning påvirker fosteret under graviditet, faren for at ryge under graviditeten, og hvordan man hurtigt kan stoppe med at ryge under graviditeten.

Hvorfor holde op med at ryge under graviditeten

Der er en misforståelse om, at skift til lette cigaretter under graviditet kan minimere de skadelige virkninger af rygning på fosteret. Faktisk er dosis nikotin i lette cigaretter ikke meget lavere end i almindelige cigaretter, og indholdet af giftige tjære og giftige forbindelser i tobaksrøg er næsten det samme.

Selv hvis du kun ryger 2-3 cigaretter om dagen, vil den modtagne nikotin være nok til at bringe babyens liv og helbred i fare. Derfor er det under graviditet vigtigt ikke at reducere den daglige dosis nikotin, der forbruges, men helt stoppe med at ryge.

For mange kvinder er det vigtigt at indse, hvordan morens rygning påvirker fosteret for at forstå, hvorfor det er værd at opgive rygning under graviditet. Et lille barn inde i en kvinde er forsvarsløs - hans skæbne afhænger helt af hans mors tilstand og livsstil.

Skaden ved rygning i de første uger af graviditeten er maksimal - moderkagen er endnu ikke dannet og er ikke klar til at beskytte fosteret mod indtrængen af ​​toksiner fra moders blod. Når dannelsen af ​​morkagen er afsluttet, bliver den den eneste nærende arterie og babyens hovedbeskytter. Men tro ikke, at rygning i anden og tredje trimester af graviditeten er sikker.

Morkaken forbinder moderblodstrømmen med blodstrømmen i fosteret og overfører næringsstoffer fra kvindens krop til babyen og forhindrer samtidig strømmen af ​​mest giftige forbindelser, der kan skade fosteret. Når man ryger, drikker alkohol eller andre skadelige stoffer, klarer moderkagen ikke så mange toksiner - som et resultat lider fosteret og morkagen selv.

Effekten af ​​moderrygning på graviditet og fosteret

Praksis viser, at rygning under graviditet fører til en række negative konsekvenser:

  • Placenta previa. Hos kvinder, der ryger, er placenta ofte placeret for tæt på livmoderen (og undertiden blokerer den delvist eller fuldstændigt), hvilket truer med dens løsrivelse, for tidlig fødsel, med undtagelse af den naturlige fødselsmulighed og alvorlig fødselsblødning. Hvis placenta previa hos en rygende kvinde ikke diagnosticeres rettidigt eller kun opdages under fødsel, kan det forårsage mor og fosters død.
  • Krænkelse af moderkagenes form og funktioner. Hos rygende kvinder ændrer morkagen sig - den bliver mindre elastisk og mere rund. Den naturlige blodgennemstrømning deri forstyrres, hvilket skader fosterets ernæring og forsyner det med ilt. Fosterhypoxia hos rygende kvinder er meget mere almindelig end hos gravide ikke-ryger.
  • For tidlig aldring af morkagen og dens punktering eller omfattende hjerteanfald. Rygning under graviditet øger risikoen for for tidlig aldring af placenta markant. Derudover er placentarinfarkt hos rygende kvinder en forholdsvis almindelig forekomst, mens dette gravide hos ekstreme sjældne er ekstremt sjældent hos gravide.
  • Spontan spontanabort, for tidlig fødsel, føtal død. Det er rygning under graviditet, der ofte forårsager abort eller for tidlige fødsler. Virkningen af ​​toksiner på et forsvarsløst barn og en alvorlig krænkelse af placenta metabolisme på grund af rygning under graviditet fører til føtal død.
  • Små børn. Hvis den vordende mor ikke var i stand til at give op med at ryge under graviditeten, er hendes baby mere sandsynligt at blive født med lav kropsvægt, men det er netop babyens kropsvægt ved fødslen, der ofte bestemmer hans levedygtighed og hans helbredstilstand.
  • Misdannelser i fosteret. Rygning under graviditet øger risikoen for at udvikle alvorlige føtal abnormaliteter markant. Blandt sådanne patologier er de mest almindelige: hjerteproblemer, forstyrrelser i dannelsen af ​​knogleapparatet, sygdomme i leveren og andre organer.
  • Hæmning af intellektuel udvikling, psykologiske abnormiteter, en tendens til nikotinafhængighed hos et barn er alle konsekvenser af rygning under graviditet. Derudover har børn, der er født til en rygende mor, oftere end andre indlæringsproblemer - de opfatter information værre, reagerer dårligt på disciplin og er fraværende og ude af stand. Derudover er sådanne børn mere tilbøjelige til at lide af nervøs begejstring, har svært ved at kommunikere med jævnaldrende og ældre.

Er det rigtigt, at en lang-ryger kvinde ikke bør holde op med at ryge under graviditet?

Mange kvinder, der ryger, forsikrer sig selv om, at de ikke bør holde op med at ryge på grund af for meget nikotinafhængighed. Overraskende synes mange læger også. Påstået at holde op med at ryge i dette tilfælde forårsager alvorlig stress og en trussel mod graviditeten.

Imidlertid er den negative virkning af stress på fosteret ubetydelig sammenlignet med den skade, der er forårsaget af et ufødt barn ved regelmæssig brug af nikotin, så det er nødvendigt at holde op med at ryge under graviditet - uanset hvor længe du ryger.

Myten om, at en kvinde, der ryger i lang tid under graviditeten, ikke skulle opgive cigaretter, blev opfundet af svage viljedamer, som ikke bryder sig om deres ufødte børns helbred. En kvinde, der ikke er ligeglad med hendes babys liv og helbred, vil altid finde modet til i det mindste midlertidigt at opgive en farlig vane.

Sådan holder du op med at ryge under graviditeten

En almindelig person har mange måder at stoppe med at ryge - de fleste af dem er baseret på et gradvist fald i den daglige dosis nikotin. Når en rygende kvinde finder ud af, at hun er i en position, skal hun imidlertid give fuldstændig op af cigaretter så hurtigt som muligt.

Jo hurtigere den vordende mor holder op med at ryge, jo større er chancerne for en graviditet i fuld tid og fødslen af ​​en fysisk og mentalt sund baby. Det er åbenlyst, at metoderne til udfasning af cigaretter under graviditet er anvendelige.

Det er nødvendigt at konsultere en gynækolog eller en psykiater-narkolog, da forskellige anbefalinger kan gives om varigheden af ​​graviditeten og varigheden af ​​nikotinafhængighed.

Så f.eks. Under graviditet udelukkes nikotingummi og plaster fuldstændigt. Det anbefales heller ikke at holde op med at ryge under graviditet med en elektronisk cigaret - rygevæsker indeholder høje doser nikotin. Derudover er teknologien til produktion af elektroniske cigaretter og væsker til dem stadig dårligt undersøgt og ikke certificeret, så brugen af ​​kræftfremkaldende stoffer udelukkes ikke.

Det viser sig, at du under graviditet skal stoppe med at ryge kun en måde - at smide alle cigaretter væk og være tålmodig. Det er svært at forestille sig, at en glad fremtidig mor muligvis ikke har nok viljestyrke til at holde op med at ryge for at føde en sund baby.

Kedsomhed opfordrer normalt folk til at holde op med at ryge cigaretter, og gravide kvinder har en stor fordel i denne henseende - graviditetsperioden (især den første) er altid meget fuld af nye positive følelser, følelser, hyggelig shopping, socialt samvær, møde nye interessante mennesker.

Og hvis du ryger lidt under graviditeten?

Mange gravide rygere forsøger at holde sig til det "gyldne middelværdi" - for at reducere antallet af cigaretter, der ryges til et minimum, men fortsætter samtidig med at ryge indtil fødslen. Men er en sådan foranstaltning tilstrækkelig?

Selvfølgelig, hvis du ryger ganske lidt under graviditeten, vil babyen modtage meget mindre nikotin, men... For det første er denne mængde nikotin nok til at forårsage forstyrrelse af morkagen, forårsage føtal hypoxi eller forskellige misdannelser. For det andet er det sandsynligt, at en nyfødt vil arve nikotinafhængighed fra en rygende mor. For det tredje vil den vordende mor og foster blive udsat for intens stress hver dag - en kvinde vil være nervøs i timevis i påvente af et "legitimt" røgbrud.

Spørg derfor ikke gynækologen, om du kan ryge lidt under graviditeten. Uanset hvilket svar han har, vil han ikke vende de skadelige virkninger af endda små doser nikotin på din baby.

Konklusion

Rygning under graviditet er en enorm trussel mod den ufødte babys liv og hans helbred - både fysisk og psykisk. Det er bevist, at en graviditet, der fortsætter på baggrund af en stærk nikotinafhængighed, kan resultere i spontanabort, for tidlig fødsel, fødsel af et lille eller dårligere barn. I de mest vanskelige tilfælde risikerer både mor og barn at dø under fødsel.

For at føde og føde en sund baby anbefales det at holde op med at ryge mindst 6-12 måneder før den planlagte graviditet. Hvis du ikke kunne opgive cigaretter før undfangelse eller graviditet var en behagelig overraskelse for dig, er det vigtigt at holde op med at ryge så hurtigt som muligt.

Hvis du holder op med at ryge tidligt i graviditeten, hvad er risikoen for nikotin for fosteret, og om det kan minimeres: konsekvenserne af at ryge

De fleste babyer født af kvinder, der ryger, fødes for tidligt. Deres vægt er markant lavere end børn, der er født af mødre uden dårlige vaner. Rygere, børn udvikler sig til tider langsommere, de oplever iltesult i hele graviditetens varighed.

Hvordan rygning påvirker fosteret

Rygning er skadelig for enhver kvinde, især hvis graviditet bekræftes.

Den rigtige beslutning er at opgive nikotinafhængighed. Det skal forstås, at det ufødte barn ofte lider af denne negative vane.

Nikotinafhængighed under graviditet: de største risici for fosteret og mor

En rygende pige har en række lidelser i kroppen:

  • forkert blodcirkulation
  • indsnævring af blodkar;
  • ændringer i hjertets arbejde, åndedrætsorganer osv..

Det samme sker med fosteret. Det mangler ilt og andre næringsstoffer, der er nødvendige for udvikling.

Først og fremmest lider følgende organer af babyen, der udvikler sig i livmoderen, af mor rygning:

Børn, der er født til rygermødre, har en reduceret kropsvægt og medfødte abnormiteter, såsom en hestefod eller spalteleppe.

De stoffer, der er indeholdt i cigaretter, påvirker moderens krop negativt, hun bliver modtagelig for infektioner, der er provokater til for tidlig fødsel og forskellige føtal patologier.

Er det farligt at stoppe med at ryge på forskellige datoer

I dag er der to meninger om, hvorvidt det er farligt at stoppe med at ryge under graviditet eller ej. Nogle eksperter mener, at det er nødvendigt at opgive rygning gradvist, mens andre er forpligtet til pludseligt at slippe af med nikotinafhængighed. I det første tilfælde ligger faren i det faktum, at pigen ved at vide om sin interessante position fortsætter med at indånde giftige dampe. I det andet provokerer manglen på nikotin i blodet en kvinde til en nervøs sammenbrud. Både det og en anden kan forårsage spontanabort.

En kvinde skal holde op med at ryge til tiden for ikke at have en negativ indvirkning på sit barn.

Kan jeg stoppe i første trimester

Under graviditetsplanlægning skal damen i princippet ikke have dårlige vaner. Hvis de stadig har et sted at være, mens kvinden stadig ikke har mistanke om den befrugtning, der er sket og fortsætter med at ryge. I intet tilfælde skal du tænke på abort.

Intet uopretteligt skete i denne periode. Alt hvad en kvinde har brug for, så snart hun finder ud af sin situation, er at straks opgive cigaretter. Når implantationen af ​​zygoten i livmoderen i livmoderen forekommer, bliver fosteret og mors krop en. Efter denne periode vedrører alle ændringer, der forekommer hos mor, på en eller anden måde babyen.

Sådan afsluttes i andet trimester

Rygning er det mest vanedannende. Hvis du ikke kunne nægte det i begyndelsen af ​​graviditeten, skal du være forberedt på, at barnet får en slags forstyrrelse. Det er på grund af den store risiko, at det er nødvendigt at træffe alle forholdsregler for at slippe af med nikotinafhængighed. Det er vigtigt at huske risikoen for spontanabort og graviditetskomplikationer. Læger siger, at opgive cigaretter skal ske gradvist og helst under opsyn af en specialist, han vil udvikle en passende metode til at slippe af med afhængighed.

Hvordan man ikke ryger i tredje trimester og under amning

Nikotinafhængighed skal kasseres så hurtigt som muligt. I nærvær af afhængighed - det vigtigste er at lære dig selv selvkontrol og ikke række ud til en pakke cigaretter på tidspunktet for vanskeligheder, dårligt humør eller problemer, der opstår, og det betyder ikke noget, hvor længe dette sker.

Giv ideelt set op cigaretter indtil den 12. uge. Det er ikke let for en kvinde, der ryger cirka ti cigaretter om dagen at opgive nikotin, og hvis ideen om at holde op med at ryge kun opstod i tredje trimester, er det bedre at gøre det gradvist.

For ikke at ryge i tredje trimester af graviditeten, skal du indse, at dette skader den ufødte baby. Risiker ikke sundheden i krummerne for et par puffer.

Med hensyn til spørgsmålet om amning er det værd at bemærke, at rygning påvirker mælkens kvalitet og dens volumen. Som et resultat af rygning modtager babyens krop ikke de nødvendige vitaminer til udvikling af stoffer, de absorberes af nikotin.

Hvis nikotin kommer ind i barnets krop dagligt, kan følgende effekter forekomme:

  • mistet appetiten;
  • søvnforstyrrelse;
  • langsom udvikling;
  • tarmvanskeligheder;
  • allergi;
  • disponering for ondartede tumorer.

Effekten af ​​nikotin på fosteret og placenta

De første uger af graviditeten er lægning af alle de vigtigste organer i babyen. Derfor er det vigtigt, at den ufødte baby får alle de nødvendige næringsstoffer, især ilt fuldt ud. Nikotin er en gift, der under graviditet påvirker både moderens krop og babyens krop negativt. Hvis en kvindes krop "beskytter" immunsystemet, beskytter fosteret desuden moderkagen. Sværhedsgraden og sundhedsmæssige problemer afhænger direkte af antallet af cigaretter, der ryges af en kvinde. Truslen om placentabruktion er farlig, dets sandsynlighed øges med 25%, hvis en kvinde ryger 10 cigaretter om dagen. Hvis hun er ryger i lang tid, stiger sandsynligheden til 65%.

Hvordan cigaretter påvirker føtal ernæring

Hvordan babyen spiser afhænger af blodstrømmen. Rygning blokerer for strømmen af ​​ilt og indsnævrer blodkar. Som et resultat forekommer iltesult, hvilket er fyldt med alvorlige konsekvenser for det ufødte barn. Babyen har ikke nok næringsstoffer, som han har brug for for at udvikle sig korrekt og fuldt ud.

Hvis du ryger svage cigaretter

Lette cigaretter adskiller sig ikke fra stærke cigaretter. Forskellen er kun i mængde. Hvis du ryger to lette cigaretter, er det næsten det samme som at ryge en stærk. Ethvert indtag af nikotin i kroppen skader den fremtidige mor og baby, og det betyder derfor ikke noget, hvilke cigaretter en kvinde ryger.

Fødselskomplikation

En rygende mor øger risikoen for spontanabort med et gennemsnit på 30%. Komplikationer under fødsel efter rygning under graviditet er fødselen af ​​et undervægtigt barn. Den værste konsekvens af rygning er fødselen af ​​et dødt barn.

Er det sikkert at stoppe med at ryge med det samme

Eksperter er overbeviste om, at når hun holder op med en dårlig vane med det samme, øger en kvinde chancen for at få sunde afkom. Læger insisterer på at slippe af med afhængighed under kontrol, hvis en kvinde beslutter at holde op med at ryge i mere end 4 måneder.

Rygning forårsaget sygdomme

Tobaksafhængighed påvirker moderen negativt. Det er værd at bemærke usund hudfarve, hes stemme, dårlige tænder. Der er meget mere alvorlige sygdomme, for eksempel:

  • osteochondrose;
  • søvnløshed;
  • åreknuder;
  • cirkulationsforstyrrelse;
  • osteoporose;
  • forstyrrelser i hjertets arbejde;
  • søvnløshed osv..

Mange rygere retfærdiggør deres vane ved at sige, at opgive cigaretter vil forårsage stress og derved skade barnet. Ja, dette er delvis sandt. Glem dog ikke, at skaden forårsaget af nikotin er meget mere alvorlig end stress på grund af fiasko. Det er en fejltagelse at tro, at dyre cigaretter er af høj kvalitet og derfor mindre skadelige. Det er ikke nødvendigt at tro, at hvis antallet af røgede cigaretter reduceres eller styrken reduceres, så vil det være lettere for barnet at trække vejret.

I tilfælde af at pigen planlægger at få en baby eller ser to striber på testen, er den første ting, hun skal gøre, at holde op med at ryge. Fra de første dage skal moderen beskytte sin fremtidige baby og gøre alt for at beskytte ham mod de skadelige virkninger af giftig røg.

Rygning under graviditet eller Sådan stopper man med at ryge til side

Når jeg reflekterer over emnet afhængighed, uklarheder og skader mit helbred og trivsel hos alle omkring mig, husker jeg ordene fra en klog lærer: ”Har modet til at overleve alt det, du selv har skabt en gang” og ”Gør til en anden, hvad du gerne vil blive anvendt på du". I kraft af denne tro blev denne artikel født.

Så. Rygning. Rygende kvinder. Og ikke bare, men under graviditet. Når en kvinde i det væsentlige er et midlertidigt hjem, en kapsel til vækst, udvikling og dannelse af en anden levende væsen, som du bare har brug for at elske, fodre, hvis det er muligt, formidle ham alt det vigtige ved livet i denne verden og lad det gå; det påtager sig et vist antal forpligtelser og ansvar for kommende visioners verdenssyn, deres livsstil og sundhed, både fysisk og psykisk.

Rygende kvinder. Lidt personlig oplevelse

Jeg tændte 12 år (tin, undskyld!) År. Og generelt valgte ikke engang dette. Røgt mor. Der var en flok hjernevaskende reklame på tv: hvor smuk og moderigtig den er, den er lyserød og skinnende. Og jeg kan huske, at der var et selskab omkring mig, hvor alle pigerne ryger, og dette blev fortalt som en af ​​de få måder at skille sig ud på. Der var mange fyre og piger ældre, de drak allerede alkohol. Indtil jeg var 14 år, røget jeg kun om sommeren, i dette mærkelige selskab af "venner", og da jeg skulle tilbage fra min bedstemor til byen efter sommerferien og gå i skole, hvor jeg var en fremragende studerende, stoppede cigaretter af sig selv. Men det var ikke længe. Det næste studieår stoppede mig ikke, og jeg stod fast i rækkerne af det, der kaldes ofre for reklame og hjernevask, og blev en ivrig tobaksbruger. Efter skole - studerer på et universitet og et institut, og allerede en alvorlig afhængighed af cigaretter, er forbindelsen med det faktum, at uden en cigaret er du ikke dig, men at ryge er at slappe af. Hun ville holde op med regelmæssigt, men det var som om det ikke var afhængigt af mig. Ægteskab - og fælles rygning med en ægtefælle. Manglende evne til at blive gravid i tre år, uendelige prøvelser på hospitaler, test, en slags ikke-rutinemæssig pseudobehandling - enten af ​​mig, af min mand. Nul resultater.

Og det nåede ikke engang at søge efter en grund andetsteds, for at åbne øjne for virkeligheden. Indtil yoga fast trådt ind i livet. God karma overhalede. Derefter blev meget afsløret på den anden side, og livet ændrede retning. Og ønsker, uanset hvad jeg drømte om før, begyndte alle at gå i opfyldelse (dette er et separat emne for en helt anden artikel, men vær stadig opmærksom på, hvad du vil!). Efter skæbnes vilje og takket være at arbejde på mig selv kunne jeg sige farvel til afhængighed under en tur til magtsteder på en tur med Andrei Verba og Katya Androsova. Af personlig erfaring kan jeg helt sikkert sige, at det sker, at en erfaren praktiserende med stramhedskraften "tager" dine sorgvaner og giver et "fremskridt" til udvikling.

Efter turen fandt jeg ud af, at jeg gik på en tur i de tidlige stadier af graviditeten. Så min datter viste god karma i flere aspekter på én gang: Jeg holdt op med at ryge på turen, og vi øvede på steder med magt. For dem, der stadig tænker, om de skal gå i gang med selvudviklingen og om at gøre yoga til en fuldgyldig del af deres liv, så slet ikke holde op med at ryge, bestemt - ja!

Rygning under graviditet. I enkle ord om det vigtige

Jeg vil kun give nogle oplysninger om farerne ved rygning fra fremtidige mødre og kvinder generelt. Beskyttelse og fremme af kvinders sundhed er kritisk for sundheden og udviklingen for ikke kun nutidens borgere, men også kommende generationer. Og det har længe været kendt, at kvinders sundhed lægges af pigen af ​​hendes bedstemor med en mor! Der er ingen fejl her, det er enkelt: folliklerne, som fosteret vil udvikle sig fra i fremtiden, dannes i legeme af pigen i moders skød. Derfor lægger en rygende kvinde helbred i mange år, ikke kun for sit barn, men også hendes børnebørn! Tænk over det! Selv hvis nogen med en svag viljestyrke og blinkende sind overbeviser dig om, at rygning ikke er mere skadeligt end at trække vejret i en moderne by. For at forstå, hvorfor nogen er sund, og min mor ryger under graviditeten (vis mig disse mennesker!), Så se på, hvilken slags livsstil min bedstemor førte.

For eksempel boede mine oldemødre i landsbyen på grøntsager og korn; der var ikke tale om rygning eller alkohol. Og de levede for at være hundrede år gamle. Jeg har fremragende helbred siden fødslen. Dagens gennemsnitlige unge damer, som allerede er tredive er limet sammen og ikke har nogen immunitet, men bærer og føder på en eller anden måde fødsel, er deres dårlige helbred - nøglen til fiaskoen i de kommende generationers vitalitet. Vi tager os af børnebørnene om 20 ̶ 40 år.

Jeg vil citere WHO-data: omkring 200 millioner ud af en milliard rygere i verden er kvinder. Tobaksindustrien engagerer den kvindelige køn aggressivt med at ryge for at udvide sin forbrugerbase til at erstatte dem, der holder op med at ryge eller dør for tidligt som følge af kræft, blodsygdomme, hjerteanfald eller slagtilfælde og også andre tobaksrelaterede sygdomme. Ungdom af begge køn begynder at bruge tobak på grund af manglende information. Der kan have forskellige konsekvenser for drenge og piger, men skaden på tobaksbrug er forskellig for kvinder end for mænd. Ved at tiltrække kvinder til at ryge har industrien mulighed for at øge salget og kontrollere befolkningen. I mange lande er disse kampagner blevet gennemført så "med succes", at antallet af kvinder, der ryger, overstiger de mandlige rygere, og mænds epidemi er ved at falde..

Det største slag er rettet mod den yngre generation. Det er glædeligt at indse, at nu kan du stadig se en tendens til faldende interesse for nikotin hos unge på grund af højere priser på tobak, lavere kvalitet og anti-reklame, plus cigaretmoden er gået. Der er også en positiv tendens med hensyn til en sund livsstil: ifølge de seneste VTsIOM-afstemninger ryger 55% af de adspurgte aldrig, og 29% af rygere begyndte at bruge mindre tobak. Men en ny ungdommelig svøbe dukkede op - elektroniske cigaretter fyldt med giftige blandinger og glycerin, hvis virkninger og negative effekter endnu ikke er blevet undersøgt. I vores land ryger mere end halvdelen af ​​befolkningen ifølge WHO-statistikkerne stadig. Mere end fem millioner mennesker dør hvert år af tobaksbrug, hvoraf cirka halvanden million er kvinder, og dødsfald som følge af brugte røg, brugte røg og børnedødelighed på grund af den skadelige vane hos mor og hendes miljø er endnu ikke taget i betragtning!

Hvad alle har brug for at vide om rygning under graviditet

Moderskab betyder omsorg, kærlighed, evnen til at tænke på et fremtidig barns lykke og helbred. Dette er en måde at arbejde på med egoet på. Graviditet er en betydelig begivenhed for en kvinde, undertiden er det en test i forsøg på at opgive afhængighed, for eksempel rygning. Det er naturligvis bedre ikke at starte overhovedet. Men hvis det er for sent at reflektere, så læs, hvordan man slipper af med afhængighed på den mindst smertefulde måde, og hvordan man kan hjælpe dig selv med at indse behovet for disse presserende foranstaltninger. Der findes videnskabelige data fra et stort antal undersøgelser over hele verden, og alle sammen konvergerede uafhængigt af den generelle negative virkning af rygning i perioden med befrugtning, drægtighed og fodring af barnet.

Afhængighed indebærer:

  • muligheden for at føde en prematur baby;
  • øget risiko for perinatal dødelighed;
  • utilstrækkelig aktiv vægtøgning af det nyfødte;
  • sundhedspatologier, der manifesterer sig gennem hele livet;
  • risiko for spontan abort;
  • psykiske og intellektuelle lidelser, underudvikling, udviklingsforsinkelse;
  • forskellige patologier - ansigter, lemmer, indre organer;
  • pludseligt spædbarnsdødssyndrom.

I den periode, hvor fosteret bæres, er to organismer en enkelt helhed, og derfor omgiver moderen en anden pust, omgiver barnet barnet med en ryger, der fører til spasmer af blodkar. Irreversible ændringer i placenta forekommer, placentarinfarkt er muligt på grund af dets tyndere.

Resultaterne af rygning inden befrugtningen og i fødealderen kan være ens:

  • mulig spontan arbejde;
  • tidlig fødsel og lav kropsvægt hos spædbørn;
  • krænkelse af amningsprocesserne;
  • risiko for fødselsdefekter;
  • forsinkelse af børn på det mentale og fysiske plan;
  • defekter i udviklingen af ​​det neurale rør - dysrafi;
  • hjerte sygdom;
  • forstyrrelser i dannelsen af ​​nasopharynx;
  • inguinal brok;
  • skelen;
  • mentale abnormiteter.
  • udseendet af trisomi (Downs sygdom);
  • for mor er det også toksikose, åreknuder, C-vitaminmangel.

Det er en kendsgerning, at tobakskræftfremkaldende stoffer hæmmer funktionerne i fosterets reproduktionssystem. Hos piger reduceres udbuddet af æg, og hos drenge - problemer med genetik og undfangelsen af ​​velsignede afkom. Født af en rygende mor, vil den nyfødte lide af "nikotinabstinktion", hvilket vil resultere i dårlig søvn, nervøse tilstande og kvælning.

  • evnen til at blive gravid reduceres markant (kvinden mister evnen til at bevæge ægget i æggelederne, hormonernes virkning hæmmes også; manden mister sædens bevægelighed;
  • antallet af fødte drenge reduceres, fordi det mandlige embryo er mindre tilpasningsdygtigt til vanskelige betingelser for overlevelse;
  • børnedødelighed ved fødsel hos mødre-rygere stiger med 30%.

Adskillige undersøgelser har bekræftet, at kun med en intension af en gravid mor om at ryge, at barnet smittede sig, faldt hans vitale indikatorer. Dette er fyldt med vanskeligheder ved den fremtidige sociale realisering: det ugunstige rum, hvor barnet ufrivilligt forblev i udviklingsperioden, efterlader sit aftryk i underbevidstheden resten af ​​sit liv.

De giftige bestanddele i cigaretrøg er kulilte, nikotin, cadmium, kviksølv, kobolt, lim, farvestoffer og andre. Garanteret tobaksmisbrug af mor og baby.

Når du planlægger en graviditet, skal du skabe fulde udviklingsbetingelser for din ufødte baby. Begynd bevidst med at udføre yoga, rense praksis på de fysiske og subtile planer, kontroller din krops tilstand; løse alle dine problemer, rydde op i dine tanker og følelsesmæssige tilstand. Giv op alle afhængighed. Når alt kommer til alt, vil den tilstand, hvor du inviterer dit barn, direkte bestemme sjælens niveau, som falder sammen med din renhed og hyppighed af dine vibrationer. Og i sjæle med et højt bevidsthedsniveau er vores planet nu mere interesseret end nogensinde.

Husk: Hvis du holder op med at ryge, tager det omkring seks måneder at fjerne nikotintoksiner helt fra kroppen.

Rygende piger bemærkede, at de ofte lider af funktionsfejl i menstruationscyklussen, smertefulde tilstande i kritiske dage; forsinkelser i ægløsning og tidlig menopause observeres også.

Rygning i den tidlige graviditet

Hvis du ryger og finder ud af, at du er gravid. Naturen her viste en vis bekymring for dig og reddede dig mod udslæt: når alt kommer til alt, er undfangelsen forekommer omtrent på den fjortende dag i cyklussen. Den første uge er forbindelsen mellem mor og embryo fraværende; den udvikler sig på grund af dens styrke og reserver. Fosteret kommer ind i livmoderen i livmoderen i den anden uge af termin, og kvinden lærer om graviditet. Gør alt for at glemme afhængighed i begyndelsen af ​​drægtigheden og ikke på et senere tidspunkt. Selvom der er en version, der fra synspunktet til den subtile krop, er sjælen ved siden af ​​moren seks måneder før den fysiske befrugtning, så niveauet af den sjæl, der besøgte dig, bestemmes længe før embryoet begynder at udvikle sig.

Og hvis alt er helt trist. At slutte med afhængighed er ikke så svært. Hold fast i de første 24 timer - og du er praktisk talt færdig. Det gjenstår at minimere møde med destruktive venner, reducere situationer med høj nervøs spænding osv. Hvis du ryger mere end ti cigaretter dagligt, anbefales det ikke at pludselig bryde sammen med vanen for ikke at reducere hjertekontraktioner og ikke aktivere andre muskelsammentrækninger, hvilket kan resultere i spontanabort. Stræk processen i højst to uger, reducer antallet og dosis cigaretter, uden at dokumentere til slutningen: et par puffer og et endeligt “stop”! Og husk, at rygning under graviditet er en bevidst pålægning af din vilje på den sjæl, der er kommet til dig og skader en anden person, det vil sige en direkte krænkelse af en af ​​de første og vigtige regler for korrekt interaktion med verden - opnår. Regelmæssig praksis af yoga, udrensning og koncentration gør det også muligt at hæve energi flere niveauer over din sædvanlige tilstand, og afhængighed forlader dig.

Yoga og rygning

Jeg vil gerne sige om farerne ved rygning med hensyn til yoga og yogapraksis. Blandt de otte trin i Patanjalis fjerde yoga efter hulen, niyama og asanas, er pranayama angivet - forskellige åndedræbteknikker til at fylde universets livskraft og vibrationer; takket være denne videnskab får en yogi perfekt helbred, sindets klarhed og åndens balance. Hvis kroppen forurenes, inklusive giftig tobaksafgiftning, bliver mætning med prana umulig. Derfor er der ikke tale om at ryge yoga, og endnu mindre en lærer og selvfølgelig en yogi, der praktiserer, udveksler energi med dem, der praktiserer.

Lav yoga og fortæl andre. Tak, fordi du læser denne artikel..

Teksten anvendte data skat. ekspert Portnov Alexey Alexandrovich, officielle data fra WHO og VTsIOM.

Rygning under graviditet. Hvad sker der? Hvornår skal man stoppe med at ryge?

Skadene ved at ryge for mennesker

Rygning er en dårlig vane med at indånde ulmende tobaksrøg. Rygning er en form for stofmisbrug, fordi det er en metode til at bruge rygeblandinger med toksiske og narkotiske egenskaber. Det er pålideligt kendt, at nikotin, grundlaget for tobaksrøg, forårsager fysisk og psykologisk afhængighed. Ifølge undersøgelser ønsker de fleste voksne rygere at slippe af med denne dårlige vane og har forsøgt at gøre dette mere end én gang, men på grund af den fysiologiske interaktion mellem nikotin og den menneskelige krop, er dette ret vanskeligt.

Rygning har ikke kun et fysiologisk, men også et psykologisk grundlag. Vanen med at ryge er ofte forbundet med visse begivenheder, følelser, følelser. Sådanne konditionerede reflekser øger kun afhængigheden og gør rygning til en vigtig del af livet. Rygning bringer en vis glæde og øget opmærksomhed, men det skader alvorlig sundhed. I fravær af nikotin oplever rygerne deprimeret humør, irritabilitet, angst og andre symptomer på abstinenssymptomer (abstinenssymptomer), der får ham til at ryge en ny cigaret.

Tobak er et af de få tilladte produkter, der forårsager alvorlig sundhedsskade, når de bruges til de formål, der er leveret af producenten..

Næsten seks millioner mennesker dør af tobaksrygning hvert år. Andelen af ​​tobaksforbrug til voksne i Rusland er omkring 37%, mens det i verden er 22%. Ifølge officielle tal er antallet af rygere i Rusland konstant stigende.

I øjeblikket er der et stort antal måder at ryge på. Ud over almindelige cigaretter er der cigarer, røgrør, elektroniske cigaretter, vandpipa, vape og andre enheder. Alle af dem er ifølge forskere sundhedsskadelige, selvom der ikke er nogen nikotin i sammensætningen af ​​deres røg eller damp. Derfor anbefaler læger at give op med at ryge både konventionelle cigaretter og brugen af ​​forskellige moderne rygeapparater.

Hvor almindelig er rygning blandt gravide kvinder??

Spredning af rygning blandt gravide er et presserende problem i det moderne samfund. Gravid tobaksrygning har ikke en tendens til at aftage. Andelen af ​​kvinder, der ryger i verden, er ca. 8%. Cirka halvdelen af ​​kvinder, der ryger, holder ikke op med at ryge under graviditeten. Desværre stopper mange kvinder med at ryge kun i anden eller tredje trimester af graviditeten, og de er ikke klar over, at første trimester er det vigtigste trin i udviklingen af ​​fosteret..

Eksponering for tobaksrøg har alvorlige konsekvenser for alle faser af menneskelig reproduktion. Rygning reducerer fertilitet hos mænd og kvinder, rygende mødre har en øget risiko for en ektopisk graviditet, placentabruktion, for tidlig fødsel, dødfødsel. Et barn af en rygende mor kan være født med utilstrækkelig kropsvægt eller med forskellige abnormiteter. Disse børn har en høj tilbøjelighed til kroniske sygdomme i voksen alder..

Brug af røgfri rygeblandinger, nikotinplastre, tyggetobak er lige så skadelig som cigaretrygning. De fleste forskere mener, at en kvinde kan tilskrives ikke-rygere, og effekten af ​​nikotin på fosteret kan kun udelukkes, hvis rygestop blev udført 12 måneder før graviditet.

Sammensætning af tobaksrøg. Hvad forårsagede hans skade?

Tobaksrøg har en heterogen sammensætning, som dannes som et resultat af ufuldstændig forbrænding af tobaksarket. Grundlaget for tobaksrøg er gasfasen (90%), der består af nitrogen, ilt og kuldioxid. Den faste fase indeholder en suspension af partikler, inklusive nikotin, som har en skadelig virkning på kroppen. Skaden fra rygning skyldes først og fremmest sammensætningen af ​​tobaksrøg, der indeholder mange kræftfremkaldende (forårsager vækst af ondartede tumorer) og irriterende stoffer.

Følgende komponenter i tobaksrøg skelnes:

  • nikotin (forårsager afhængighed, har en kompleks effekt på mange organer og systemer);
  • harpikser og aromatiske carbonhydrider (kræftfremkaldende stoffer);
  • fenoler (irriterende stoffer, kræftfremkaldende stoffer);
  • cresol (kræftfremkaldende);
  • sporstoffer (nikkel, arsen, polonium);
  • carbazol (tumorvækstfaktor);
  • catechol (kræftfremkaldende);
  • kulilte (forstyrrer ilttransport);
  • hydrocyansyre (beskadiger luftvejsepitel);
  • acetaldehyd (irriterende);
  • ammoniak (irriterende);
  • formaldehyd (beskadiger det cilierede epitel);
  • nitrosaminer (kræftfremkaldende stoffer);
  • vinylchlorid (kræftfremkaldende) og andre.

Nikotinfri rygeblandinger indeholder stadig de fleste af de anførte kræftfremkaldende stoffer og irritanter. Således er skadene fra deres anvendelse videnskabeligt underbygget. En vigtig rolle spilles af kulilte, der binder til hæmoglobin og forstyrrer transport af ilt til organer, hvilket fører til iltesult og neurologiske lidelser. På trods af dette forbliver nikotin det vigtigste stof i sammensætningen af ​​tobaksrøg, der har en skadelig virkning..

Nikotineffekt

Nikotin har en række fysiologiske virkninger. Nikotin virker på acetylcholinreceptorer og øger adrenalinrus. Dette fører til gengæld til en acceleration af hjerteslag, hurtig vejrtrækning og en stigning i glukoseniveauet i blodet. Nikotin kommer relativt hurtigt ind i hjernen (efter 5 - 10 sekunder) og trænger gennem blod-hjerne-barrieren. Nikotin øger dopaminniveauet og reducerer aktiviteten af ​​monoamine oxidase (et enzym, der nedbryder dopamin). Dette fører til spænding af nydelsescentre i hjernen, som får rygerne til at forbruge tobaksvarer igen og igen og forårsage afhængighed.

Umiddelbart efter rygning øges en persons puls, blodtryk, ekstrasystol kan forekomme. Virkningerne af nikotin er ret kortvarige, da dens halveringstid er ca. 2 timer. Et biprodukt af absorptionen af ​​nikotin, cotinin, forbliver imidlertid i blodet i 48 timer. Det er en indikator for, om en person er udsat for rygning eller ej..

Skader på lungerne og luftvejene

Røg, der indåndes under rygning, forbrænder slimhinderne og irriterer luftvejens epitel. Uanset hvilken type rygning der bruges, øger denne vane risikoen for at udvikle kræft i lungerne, munden og luftvejene, kronisk obstruktiv lungesygdom.

Kronisk obstruktiv lungesygdom inkluderer kronisk bronkitis og emfysem. Dødeligheden af ​​disse sygdomme afhænger direkte af intensiteten af ​​rygning. Mange rygere med en rygevirksomhed på flere år har en konstant hoste med sputum og åndenød. På niveauet af lungerne kan blokering af små og mellemstore bronkier påvises, et fald i lungevævs elasticitet, et fald i respirationssystemets funktionelle egenskaber.

På grund af permanent skade og irritation af slimhinden er rygere mere følsomme over for luftvejsinfektioner, lungebetændelse (lungebetændelse), influenza og andre akutte luftvejsinfektioner (akutte luftvejsinfektioner). Rygning forværrer betydeligt forløbet af bronkialastma, derfor anbefales folk, der lider af denne sygdom, stærkt at stoppe med at ryge..

Skader på kredsløbssystemet

Rygning forårsager stor skade på hjerte og blodkar. Rygernes hjerte tjener i gennemsnit 10 tusind sammentrækninger mere end hjertet af en ikke-ryger. Dette fører til for tidligt slid og ældning af hjertet. På grund af det intense arbejde er myocardiet konstant mangelfuld med ilt.

Nikotin bidrager til indsnævring af karret i hjertet og lemmerne. Den vigtigste sygdom i det kardiovaskulære system hos rygere er koronar hjertesygdom. Det er kendetegnet ved et uoverensstemmende forhold mellem blodstrøm i hjertets kar og dets metaboliske behov. Koronar hjertesygdom manifesteres ved periodiske brystsmerter og kan endda føre til hjerteinfarkt. Rygere har større sandsynlighed for aterosklerose og vaskulær sygdom, hvilket kun forværrer forløbet af koronar hjertesygdom..

Rygning er en vigtig årsag til cerebrovaskulær ulykke. Undersøgelser har vist en direkte forbindelse mellem slagtilfælde og rygning. Rygning påvirker også perifere arterier, idet den er en af ​​de vigtigste årsager til at udslette endarteritis. Denne sygdom påvirker benets kar og består i gradvis lukning af arterienes lumen indtil blodstrømmen er fuldstændig ophørt. Denne lidelse ender med koldbrandsår og handicap. Hos rygere er hypertension også meget vanskelig, kompliceret af hypertensive kriser.

Onkologiske sygdomme og genetiske abnormiteter

Rygning er en meget vigtig faktor i udseendet af kræft.

Tobaksrøg indeholder et stort antal stoffer, der er kræftfremkaldende. Ifølge statistikker er det i 30% af tilfældene rygning, der forårsager forekomsten af ​​ondartede tumorer. Risikoen for lungekræft hos rygere er 25 gange højere end hos ikke-rygere.

Det er bevist, at rygning er en risikofaktor for svulster i munden, strubehoved, svælg, spiserør og blære. Rygning er også forbundet med ondartede svulster i leveren, livmoderen, bugspytkirtlen, tarmen, huden. Processen, der forbinder rygning med forekomsten af ​​tumorer er ikke fuldt kendt af videnskaben, men forskere mener, at tobaksrøg påvirker reproduktionen af ​​genetisk materiale. Som et resultat af DNA-skader forstyrres cellevækst og opdeling, hvilket resulterer i for tidlig aldring af celler og dannelse af tumorer. Molekylære mekanismer indebærer komplekse reaktioner på oxidation, fosforisering, proliferation (cellevækst) og apoptose (celledød).

Depression, gastrointestinale forstyrrelser og andre lidelser

Rygning påvirker nervesystemets funktion, især hjernen, negativt. Oxygen-sult fører til død af nerveceller. Abstinenssyndrom hos rygere manifesteres ved et fald i koncentration, distraktion. Rygning kan forårsage og understøtte depression, og det er meget vanskeligere for en person, der er deprimeret at stoppe med at ryge..

Rygning påvirker fordøjelsessystemet negativt. Hos konstant rygende mennesker er mavekarrene i en tilstand af langvarig krampe, på grund af hvilken ernæringen af ​​maven i væggen forstyrres, og sekretionen af ​​mavesaft ændres. Gastritis, mavesår i maven og tolvfingertarmen er i 70% af tilfældene forbundet med rygning. Denne skadelige afhængighed krænker tonen i fordøjelsesvæggen, ændrer bugspytkirtlen, fører til utilstrækkelig sfinkter (muskelventiler i fordøjelsessystemet).

Rygning forårsager osteoporose hos kvinder, reducerer fertiliteten hos begge køn. Hos mænd kan rygning forårsage impotens. Rygning spiller en rolle i søvnforstyrrelser, hormonforstyrrelser, grå stær, osteochondrose, sygdomme i tænding og mange andre sygdomme. I næsten alle tilfælde betragtes rygning af læger som en faktor, der forværrer sygdomsforløbet..

Skadene ved brugte røg

Passiv rygning er næsten lige så skadelig som almindelig rygning..

Ultrende tobaksrøg, inhaleret af en passiv ryger, indeholder skadelige stoffer i en højere koncentration, da den ikke passerer gennem cigaretets filter. På trods af dette fortyndes det stadig med luft, så en passiv ryger indånder meget mindre skadelige stoffer end en aktiv.

Det plejede at være, at passiv rygning kun havde en irriterende virkning. I dag er det bevist, at brugte røg også kan forårsage lungekræft. Passiv rygning er især skadelig for unge kvinder, gravide kvinder og børn. Hos unge kvinder kan indånding af tobaksrøg mindske fertiliteten og forstyrre menstruationscyklusserne. Under graviditet påvirker tobaksrøgens komponenter fosteret. I fremtiden kan forskellige abnormiteter, misdannelser i det kardiovaskulære system, leukæmi påvises hos børn..

Børn, hvis forældre ryger derhjemme, har en øget risiko for otitis media, akutte luftvejsinfektioner, bronkitis og lungebetændelse. Passiv rygning hos børn reducerer åndedrætsfunktionens funktionalitet og truer i fremtiden udviklingen af ​​koronar hjertesygdom.

Graviditetsrisikofaktorer

Graviditet er en speciel tilstand i en kvindes krop, hvor et embryo eller foster udvikler sig i hendes reproduktive organer. Begyndelsen af ​​graviditet er forbundet med befrugtningsprocessen, det vil sige fusionen af ​​det mandlige genetiske materiale, som sperma bærer, med det kvindelige genetiske materiale inde i ægget. Den almindelige celle (zygote), der opstår, når sædcellerne og ægget smelter sammen, er begyndelsen på en ny organisme.

Med udviklingen af ​​embryoet og fosteret kan forskellige faktorer påvirke graviditetsforløbet. De kan påvirke det ufødte barns helbred, det gunstige forløb for fødsel, tilstedeværelsen af ​​abnormiteter eller afvigelser hos børn. Mange risikofaktorer kan påvirkes og behandles rettidigt. Konsultationer med specialister i fødselslæge og gynækologi er nødvendige for at identificere risikofaktorer..

Ved undersøgelse af risikofaktorer for medfødte misdannelser i fosteret overvejes følgende faktorer:

  • mors alder over 35 år;
  • tilstedeværelsen i familien til et barn med en medfødt patologi;
  • arvelige sygdomme i familien, ægtefælles forhold,
  • arbejds- og miljøfarer;
  • alkoholisme, rygning, stofmisbrug;
  • infertilitet, frosset graviditet, historie med spontane aborter;
  • morens gynækologiske sygdomme;
  • somatiske og infektiøse sygdomme hos moderen under graviditeten
  • trussel om afbrydelse ved indtagelse af teratogene medikamenter i første trimester af denne graviditet.

Cirka 13% af gravide kvinder, der ikke er i fare, fødes med medfødte anomalier, så alle gravide kvinder gennemgår diagnostiske test i de tidlige stadier af graviditeten. Rygning mod mødre er en alvorlig risikofaktor for fosteret, da denne dårlige vane ifølge statistikker øger risikoen for en nyfødt død med 20 - 30%. Heldigvis er et par i stand til uafhængigt at eliminere denne risikofaktor, mens mange andre faktorer ofte er umulige at påvirke..

Graviditetsforløbet. perioder

Graviditet er opdelt i tre perioder kaldet trimester. Den normale graviditetsvarighed fra den sidste menstruation til fødsel er fra 38 til 42 uger. I gennemsnit varer det 40 uger eller 280 dage. Opdelingen af ​​graviditet i trimestere er betinget, da de ikke afspejler ændringer i fosterets og embryoets tilstand og udvikling. Mere vigtigt er opdelingen af ​​graviditet i embryonale og føtale udviklingsperioder.

Der er to hovedperioder af graviditet:

  • Den embryonale periode. Det varer fra befrugtningsøjeblikket i 8 uger. I den embryonale periode knuses zygote, implanteres i livmoderen, dannelsen af ​​kimlag, dannelsen af ​​væv og organer. Embryoet stiger til 3 cm i den embryonale periode. Embryoet ligner ikke et spædbarn, da det har en hale, grenbuer og sprækker. Kun gradvist får det barnets funktioner og struktur. I den embryonale periode er alle organer lagt, derfor er det i denne periode, at det ufødte barn er mest modtagelig for de skadelige virkninger af eksterne faktorer.
  • Foster (føtal) periode. Det starter 9 uger fra befrugtningen og fortsætter indtil fødslen. Ved begyndelsen af ​​fosterperioden dannes alle organsystemer i fosteret. Fra dette øjeblik begynder den intensive vækst og ændring i kroppens forhold. Fosterets følsomhed over for negative effekter falder med stigende svangerskabsalder. I fosterperioden reduceres risikoen for abort med 10 gange.

Morkage-funktioner

Morkaken er et specielt organ til reproduktion af fosteret i moders krop. Det er placeret i livmoderkroppen på dens bageste eller forreste overflade. Morkagen giver en konstant stofskifte mellem mor og foster. Embryoet er forbundet til morkagen ved hjælp af navlestrengen. Dette organ dannes fuldt ud kun den 15. uge af graviditeten, mens det konstant stiger, efterhånden som fosteret vokser..

Morkaken overføres til fosterets stoffer med lille størrelse og molekylvægt (monosaccharider, vandopløselige vitaminer, proteiner med lav molekylvægt). På samme tid beholder placenta stoffer med høj molekylvægt. Således udfører placenta en barriere- og beskyttelsesfunktion og overfører ikke skadelige stoffer til fosteret, men den kan ikke fuldstændigt beskytte fosterets udvikling.

De vigtigste funktioner i morkagen er:

  • Barriere. Morkaken danner den såkaldte hematoplacentale barriere, der består af mange lag af celler og et rigeligt netværk af blodkar og kapillærer. Det skaber en barriere for mange skadelige stoffer, men desværre er den hæmatoplacentale barriere permeabel for stoffer, alkohol, nikotin, tobaksrøgkomponenter og vira.
  • Udveksling af gas. Oxygen leveres til fosteret gennem morkagen, og kuldioxid transporteres i den modsatte retning..
  • Nærende. Gennem placenta modtager fosteret vand, næringsstoffer, vitaminer og mineraler.
  • Ekskretionsorganerne. Morkagen er involveret i fjernelse af føtal metaboliske produkter (urinstof, creatinin).
  • hormonelle Morkaken syntetiserer de hormoner, der er nødvendige for det normale graviditetsforløb og fosterets udvikling. Disse inkluderer korionisk gonadotropin, placentalaktogen, prolactin og nogle andre.
  • Beskyttende. Morkagen giver fosteret moderlige antistoffer, hvilket giver immunologisk beskyttelse. Det forhindrer også udviklingen af ​​en immunkonflikt mellem mor og baby..

I fravær af en morkage er det normale graviditetsforløb umuligt. Til vurdering af placentas tilstand anvendes forskellige diagnostiske metoder. Tykkelse, fastgørelsessted og placering af placenta vurderes ved hjælp af ultralyd (ultralyd). Hvis placental insufficiens forekommer eller opdages, er det nødvendigt at gennemgå behandling hos fødselslæge, da denne tilstand truer med at afslutte graviditet.

De interne og eksterne risikofaktorers rolle

Processen med prenatal udvikling af fosteret påvirkes af et stort antal eksterne og interne faktorer. Interne faktorer inkluderer somatiske sygdomme hos en gravid kvinde, endokrine lidelser, mangel på ilt i fosteret forbundet med patologi i moderkagen eller moders hjerte-kar-system. En vigtig rolle spilles af den immunologiske konflikt med Rhesus-faktoren. Det kan forårsage hæmolytisk anæmi med gulsot hos et barn.

Eksterne risikofaktorer inkluderer stråling, støjeksponering, brug af medikamenter (især antibiotika), påvirkning af husholdningskemikalier. Virale og bakterielle infektioner af en kvinde under graviditet tilhører også denne gruppe. Alkohol- og tobaksbrug er eksterne risikofaktorer, der har en ret alvorlig negativ effekt på fosteret..

De følgende kritiske perioder i dannelsen af ​​fosteret skelnes, når det er det mest sårbare:

  • Den første og anden uge. Embryoimplantation finder sted i livmodervæggen.
  • Perioden fra den tredje til den tolvte uge. På dette tidspunkt lægge organer og systemer i embryoet.
  • Perioden fra tredje til femtende uge. Parallelt med væksten af ​​embryoet forekommer placentation (dannelsen af ​​morkagen).
  • Femte - sjette måned. Den vigtigste differentiering af fostervæv, dannelse af organer og systemer.

Fordelingen af ​​kritiske perioder betyder ikke, at skadelige faktorer er mindre farlige for fosteret på et andet tidspunkt. Næsten hele første trimester af graviditeten betragtes som et kritisk stadie i dannelsen af ​​fosteret. Det er vigtigt at minimere kontakten med skadelige miljøfaktorer gennem hele graviditeten samt at tage sig af behandlingen af ​​somatiske sygdomme, før den forekommer.

Teratogenicitet, embryotoksicitet, fetotoksicitet ved rygning

Teratogenicitet forstås som egenskaben ved en ekstern faktor for at forårsage embryonale lidelser, der fører til forekomst af medfødte misdannelser. Embryotoksicitet er en ydre faktors evne til at forårsage død eller en patologisk ændring af embryoet. Fetotoksicitet er et lignende udtryk, der henviser til den negative påvirkning af eksterne faktorer på fosteret, som dannede alle de vitale systemer.

Rygning har alle ovenstående egenskaber. Rygning er en teratogen faktor, da børn af rygende kvinder kan blive født med sådanne deformiteter som spalteleppe, blød kløft og hård gane, hjertefejl. Rygning er embryotoksisk og fetotoksisk, da det kan føre til spontane aborter i tidlig og sen graviditet. Rygning er en negativ faktor, der fremkalder brud på membranerne, placentabruktion og endda en ektopisk graviditet. Derfor anbefales det, når man planlægger en graviditet for et gift par, at give op med at ryge så hurtigt som muligt..

Graviditetsrisikogrupper

I henhold til tilstedeværelsen af ​​uheldige faktorer, der ledsager graviditet, skelnes adskillige risikogrupper. Med en stigning i samtidigt virkende uheldige faktorer forværres graviditetsforløbet og fødsel, risikoen for føtal sygdomme, dødeligheden af ​​den nyfødte øges. Rygning er kun en af ​​faktorerne, men udelukkelse heraf forbedrer graviditetsprognosen alvorligt.

Følgende grupper af perinatal risiko skelnes:

  • Lav risiko gruppe. En gravid kvinde står over for ikke mere end 1 til 2 skadelige faktorer. I dette tilfælde er faren for fosteret praktisk taget fraværende. Børn fødes på fuld tid, den efterfølgende udvikling af børn er normal. Gravide kvinder, der hører til denne gruppe, skal gennemgå opfølgning i henhold til standardordningen.
  • Medium risikogruppe. Antallet af skadelige faktorer er fra 3 til 6. Hos kvinder, somatiske og neurologiske lidelser er toxicosis af graviditet ret almindelig under graviditet. Børns udvikling svarer normalt til aldersnormer, men gravide kvinder, der hører til denne gruppe, kræver særlig pleje og tilsyn i henhold til en individuel plan.
  • Højrisikogruppe. I dette tilfælde er antallet af skadelige faktorer mere end 6. Graviditet er kompliceret af truslen om afbrydelse, og risikoen for at føde et prematurt barn øges. I nogle tilfælde er graviditet ikke kun farligt for fosteret, men også for moderen.

Rygning og graviditet

Ønsket om at blive gravid med et barn og familieplanlægning er en fremragende grund til at holde op med at ryge fra begge par af det ægtepar. Skaden fra rygning forårsaget af et ufødt barns helbred er mange gange større end den skade, voksne får.

Når man stopper med at ryge, letter en kvinde i høj grad forløbet af graviditet og fødsel, hvilket reducerer risikoen for komplikationer. Det er meget vigtigt at eliminere brugte røg helt..

Det er værd at bemærke, at rygning har en negativ effekt før, under og endda efter graviditet. Derfor anbefaler læger at stoppe med at ryge 12 måneder før graviditet. En sådan periode er nødvendig for fuldstændig rensning af kroppen af ​​tobaksrøgets komponenter, og kun i dette tilfælde anerkendes forældre som ikke-rygere, og rygning, som en risikofaktor, er udelukket fra prenatal diagnose.

Hvordan påvirker rygning reproduktionsfunktionen hos mænd og kvinder inden undfangelsen?

Rygning før graviditet er en af ​​faktorerne for infertilitet. Rygning påvirker mænds og kvinders reproduktive funktion på forskellige måder..

En af hovedbetingelserne for behandling af infertilitet er ophør med rygning fra begge ægtefæller. Ud over infertilitet forringer rygning kvaliteten af ​​det genetiske materiale produceret af reproduktionsorganerne. Som et resultat øges risikoen for kromosomale eller genafvigelser under undfangelsen af ​​et barn, mens de ryger.

Kvinder, der ryger, er 60% mere tilbøjelige til at blive infertile end ikke-ryger. Dette skyldes det faktum, at rygning forstyrrer produktionen af ​​østrogen, et hormon, der regulerer ægløsning (ægmodning). På grund af denne dårlige vane forværres blodtilførslen til livmoderen, æggelederne, æggestokkene, på grund af hvilken bevægelsen af ​​ægget og dets implantation efter befrugtning i livmodervæggen er meget vanskeligere.

Hos mænd forårsager nikotin vasokonstriktion i bækkenområdet, hvilket kan føre til erektil dysfunktion. Bortfaldet af nikotin og tjære i blodkar fører til det faktum, at rygende mænd er 40% mere tilbøjelige til at blive impotente. Rygning fører til en forringelse af sædkvaliteten. Sæd-rygere har langt mindre mobilitet, fordi deres evne til at befrugte er markant reduceret. Det blev også fundet, at nikotin har en skadelig virkning på spermatozoer indeholdende Y-kromosomet, som er ansvarlig for det mandlige køn. Derfor, hos rygende mænd, fødes sønner flere gange mindre.

Heldigvis er mange af de sygdomme, der er forårsaget af rygning, reversible i familieplanlægningsfasen. Til dette er det nødvendigt ikke kun at holde op med at ryge, men også vente på den tid, der er nødvendig for at fjerne giftstoffer fra kroppen. Derudover er det vigtigt at opretholde viljestyrke og ikke vende tilbage til rygning, selv ikke som en undtagelse..

Hvad truer med rygning i forskellige graviditetsstadier?

Rygning i forskellige graviditetsstadier har en anden effekt på fosteret. Det er værd at bemærke, at i de senere stadier af miljøet falder rygning.

Fosteret er mest modtagelige for teratogene virkninger af rygning i første trimester af graviditeten. Dog anbefaler læger at stoppe med at ryge så tidligt som muligt..

Rygning har følgende effekter på forskellige graviditetsstadier:

  • Første trimester. I denne periode er det mest farligt, fordi det forekommer på baggrund af dannelsen af ​​alle de vigtigste organer i den menneskelige krop. Kan føre til spontan abort på grund af brud på membranerne, frigørelse af placenta. Der er en risiko for føtal død.
  • Andet trimester. Regelmæssigt forværrer toksikose hos en gravid kvinde. Barnet udvikler sig værre og får mindre vægt. Der er risiko for for tidlig fødsel.
  • Tredje trimester. Rygning i tredje trimester er også farlig, da sandsynligheden for præeklampsi (højt blodtryk og protein i urinen) hos en gravid kvinde øges sammenlignet med de gennemsnitlige værdier. Preeklampsi truer med at udvikle anfald og for tidlig fødsel. Høj grad af spædbørnsdødelighed observeres i tredje trimester af graviditeten midt i rygning.

Hvordan påvirker rygning fosteret? Hvilke afvigelser kan forekomme hos et barn, hvis hans mor ryger under graviditeten?

Rygning påvirker ikke kun fosteret, men også en gravid kvindes krop. Ikke desto mindre lægger læger særlig vægt på virkningen af ​​rygning på fosteret og på det ufødte barn. De kan opdeles i tre grupper, den første inkluderer graviditetskomplikationer, den anden - negative konsekvenser under fødsel og den umiddelbare postpartum periode, den tredje - langtidsvirkninger af rygning under graviditet.

Følgende negative virkninger af rygning på fosteret under graviditet skelnes:

  • ektopisk graviditet;
  • spontan abort;
  • frosset graviditet;
  • spontan abort;
  • placentaproblemer;
  • for tidlig brud på membraner.

I den neonatale periode bemærkes følgende komplikationer forårsaget af rygning:

  • fødsel og for tidlig fødsel;
  • tilstedeværelsen af ​​fødselsdefekter (spalte læbe, ganespalte, hjertefejl, knogledeformiteter);
  • lav fødselsvægt (i gennemsnit 200 g mindre);
  • oftere er hospitalisering på den neonatale intensivafdeling krævet;
  • afvisning af amning;
  • pludseligt spædbarnsdødssyndrom.

De langsigtede virkninger af rygning under graviditet er:

  • høj frekvens af respirationssygdomme hos børn (bronkialastma, lungebetændelse, bronkitis);
  • neurologiske lidelser (indlæringsproblemer, opmærksomhedsunderskridelsesforstyrrelse);
  • problemer med det kardiovaskulære system;
  • andre børnesygdomme (øreinfektioner, kønsorganer, øjensygdomme).

Giftige stoffer af tobaksrøg påvirker den rigtige opdeling af cellerne i embryoet og fosteret. Dette er hvad der forårsager størstedelen af ​​defekter og afvigelser hos børn. Underudvikling af børn (utilstrækkelig vægt) skyldes det faktum, at nikotin indsnævrer karene i livmoderen og morkagen, hvilket fører til utilstrækkelig modtagelse af næringsstoffer og ilt fra den ufødte baby. Oxygen-sult truer mental og fysisk underudvikling sammenlignet med jævnaldrende.

Beskytter morkagen fosteret mod virkningen af ​​tobaksbrug?

På trods af sin barrierefunktion er placenta ikke i stand til at beskytte fosteret mod at ryge. En almindelig misforståelse er, at morkagen pålideligt beskytter det ufødte barn mod skadelige virkninger. Dette er faktisk ikke tilfældet. Nikotin har ligesom andre skadelige komponenter i tobaksrøg en lille molekylstørrelse og kan trænge igennem hæmatoplacental barrieren. Undersøgelser viser, at koncentrationen af ​​nikotin i morkagen, fostervand og embryoets serum er endnu højere end i moderserumet på forskellige stadier i løbet af graviditeten.

I dette tilfælde er det nødvendigt at indikere den skadelige virkning af nikotin på selve placentas arbejde og tilstand. Rygning kan forstyrre den samlede udvikling af morkagen, som kan blive kritisk i løbet af graviditeten. Dette reducerer strømmen af ​​blod og næringsstoffer gennem navlestrengen til fosteret. Denne situation kan have forskellige konsekvenser, lige fra fetoplacental insufficiens til for tidlig fødsel og alvorlig blødning under fødsel.

Hvordan påvirker rygning en gravid kvinde??

Rygning har en meget negativ effekt på en gravid kvindes helbred. Dette kan være usynligt for en gravid kvinde såvel som for enhver ryger, men det kan have helt virkelige manifestationer. Faktum er, at rygning forværrer manifestationen af ​​toksikose hos gravide kvinder. Toksikose er opkast, kvalme, spyt og mange andre symptomer, der udvikler sig hos en gravid kvinde.

Rygning kan provokere følgende symptomer på toksikose:

  • hævelse af ekstremiteterne;
  • Åreknuder;
  • nedsat immunitet;
  • depression;
  • opmærksomhedsforstyrrelse;
  • svaghed;
  • kramper
  • tandfald og knogles skrøbelighed.

Rygning har mange negative effekter på en gravid kvindes krop. En af dem er en stigning i tonen i livmoderen. En patologisk stigning i tonen i livmodermusklerne fører til en stigning i trykket i livmoderhulen, hvilket negativt påvirker blodtilførslen til morkagen og fosteret. Dette kan føre til abort, for tidlig frigørelse af placenta..

Faren for rygning efter fødsel?

Rygning skader mor og hendes baby selv efter fødsel.

Nikotin bremser produktionen af ​​prolactin, der er ansvarlig for produktionen af ​​modermælk. Under påvirkning af tobaksrøg i mælk reduceres mængden af ​​beskyttende antistoffer, næringsstoffer, vitaminer, der er nødvendige for barnets normale udvikling.

Mælk indeholder tre gange mere nikotin end morens serum, så babyen ryger faktisk med sin mor, mens hun ammer. Komponenter af tobaksrøg kan ændre smagen på mælk, hvorfor babyen for tidligt forlader sit bryst.

Et barn foretager dobbelt så mange luftvejsbevægelser som en voksen, så han indånder mere tobaksrøg end en voksen, selv med brugte røg. Forældrerygning øger risikoen for bronkial astma, allergier og kræft hos børn. At finde et barn i et ryget rum i en time svarer til at ryge 10 cigaretter af en voksen.

Særlige måder at ryge på (hookah, IQOS) under graviditet

I øjeblikket er der mange måder at ryge tobaksvarer på. Uanset deres enhed er de alle i en eller anden grad skadelige for helbredet, især under graviditet. Fraværet af nikotin i rygeblandinger garanterer ikke deres sikkerhed, da deres andre komponenter også har irriterende, kræftfremkaldende og genotoksiske virkninger.

Hookah - et specielt fartøj til rygning, der giver dig mulighed for at afkøle og fugte den inhalerede røg. Faktisk er skaden ved at ryge vandpibe i forhold til almindelige cigaretter enorm. I en times rygning af vandpipa trænger 200 gange mere giftige stoffer ind i luftvejene, end der findes i en filtersigaret. Når man ryger vandpipa, inhalerer en person en stor mængde nikotin, kulilte, benzapyren (et kræftfremkaldende stof, der dannes under forbrænding af stoffer), salte af tungmetaller.

IQOS er et specielt tobaksvarmesystem. Dette system inkluderer specielle tobakspinde (pinde) og en holder, der også fungerer som et varmeelement. Brug af dette system kan ifølge nylige studier reducere indtagelsen af ​​skadelige stoffer i kroppen, men det ændrer praktisk talt ikke rygningsprocessen. Som et resultat står rygeren over for de samme komponenter af tobaksrøg, men i lidt mindre mængder. Derfor advarer læger om farerne ved alle former for rygning..

Brugte røg under graviditet

Passiv rygning er ikke så farlig som almindelig rygning, men den øger også alle mulige risici under graviditet. Passiv rygning provoserer udviklingen af ​​patologier og abnormiteter, for tidlig fødsel og utilstrækkelig kropsvægt i fosteret. Et barns udviklingsforsinkelse kan føre til en tendens til sygdomme i luftvejene, det kardiovaskulære system og diabetes.

Passiv rygning for en gravid kvinde truer med følgende negative virkninger:

  • cerebrovaskulær ulykke (slagtilfælde);
  • neoplasmer i luftvejene;
  • forværring af forløbet af kroniske lungesygdomme (kronisk bronkitis, emfysem, bronkial astma);
  • stigning i blodtryk;
  • angina pectoris og hjerteanfald;
  • abort.

Hvornår skal man stoppe med at ryge, når man planlægger en graviditet?

Et gift par er nødt til at stoppe med at ryge, selv i familieplanlægningen, et par måneder før undfangelsen.

Den optimale periode for en kvinde er 12 måneder og for en mand - 3 måneder.

Faktum er, at sædceller hos mænd opdateres ganske hurtigt, og det tager mindre tid at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Ikke desto mindre rådgiver lægerne at stoppe med at ryge på samme tid, da faktoren passiv rygning i dette tilfælde er udelukket. Med fælles ophør med rygning er processen desuden lettere takket være en partners støtte og hjælp.

Sådan holder du op med at ryge?

Der er forskellige måder at stoppe med at ryge på. En person anbefaler, at man stopper med at ryge kraftigt, beslutsomt, nogen - gradvist og strækker processen i flere uger. En hurtig måde anbefales til unge og dem, der ryger mindre end en pakke om dagen. Til at begynde med er opgaven ikke at ryge i flere dage, hvorefter den forlænges med en uge, en måned osv. Det er vigtigt at fjerne alle genstande, der minder om rygning, fra miljøet og opbygge nye forhold til kolleger, ikke for at give efter for tilbud om at ryge.

En gradvis metode anbefales til dem, der spiser mere end en pakke cigaretter om dagen, ældre. Målet er dagligt at reducere antallet af forbrugte cigaretter med 1 - 2 om dagen. Efter dette er det nødvendigt at tage pauser i rygning fra 1 til 5 dage og gradvist øge de "lette" intervaller. Denne metode anbefales til dem, der oplever abstinenssymptomer (en kraftig forringelse af trivsel) i fravær af nikotin..

Hjælpemetoder til ophør med rygning er symptomatiske medikamenter (beroligende midler), medikamenter, der efterligner virkningen af ​​nikotin og nikotinholdige medikamenter (tyggegummi, plaster). Temmelig effektiv psykoterapi, hypnoterapi, zoneterapi.

Publikationer Om Astma