Somnolog er en læge, der behandler og forebygger søvnforstyrrelser. Denne retning er relativt ny inden for husholdningsmedicin. Det russiske institut for somnologi er en separat gren af ​​medicinsk videnskab, hvor emnet omfatter undersøgelse af faktorer, der forårsager forskellige lidelser og søvnforstyrrelser.

Hvilke sygdomme behandler somnologen??

For det første er det nødvendigt at angive, hvad somnologen behandler, især:

- søvnløshed: årsager og symptomer;

- taler i en drøm;

- søvnvandring som en form for søvnforstyrrelse;

- parasomnia - søvnforstyrrelse;

- søvnforstyrrelse som årsag til urininkontinens;

- knebning af tænder i en drøm som en krænkelse af urin (bruxisme);

- forstyrrelse i søvnfasen med hurtig øjenbevægelse;

- mareridt hos børn og voksne;

- natlig frygt hos børn og voksne;

- periodiske forstyrrelser i lemmerbevægelser;

- en spiseforstyrrelse på grund af søvnproblemer;

- forstyrrelse i søvn og døgnrytme;

- søvn og trætte bensyndrom;

- søvnforstyrrelser som følge af misbrug af alkohol, rygning og medicin.

Alle disse sygdomme behandles af en somnolog eller en neurolog-somnolog..

Når du er nødt til at aftale en aftale med en somnolog?

Det er værd at specificere mere detaljeret i, hvilke specifikke tilfælde det vil være nødvendigt at komme til en aftale eller konsultation med en somnolog, især hvis der er en eller flere af de nævnte symptomer eller faktorer:

- iskæmi og hjertehypertension, der normalt kun forekommer om natten;

- kontinuerlig brug af sovepiller og medikamenter;

- konstant og intens nat-snorken, som kan kombineres med højt blodtryk samt diabetes og lungesygdomme;

- ubehagelige fornemmelser (især prikken, ubehag) i benene eller hænderne, hvilket får refleksen til at bevæge lemmerne;

- du er utilfreds med kvaliteten på din søvn - en lang periode med at falde i søvn, konstante vågner om natten eller tidlig opvågning om morgenen;

- mareridt (drømme), gå i en drøm eller knebet tænder;

- søvnapnø-syndromer;

- søvnighed om dagen om dagen;

- sovende problemer på grund af skiftende tidszoner eller skift af job;

- episoder med alvorlig svaghed i musklerne i kroppen, der ledsager stærke følelser;

- epileptiske anfald, unormal søvnadfærd.

Hvis du har nogen af ​​de angivne overtrædelser, skal du bare konsultere en somnolog. Husk, at søvn er en vigtig del af dit helbred..

I vores andre artikler kan du læse mere detaljeret, hvordan somnologlægen fungerer, hvilke diagnostiske og behandlingsmetoder han bruger, samt om de vigtigste aspekter af videnskaben om somnologi.

Hvem er en somnolog, og hvad heler han

Somnology er en separat del af medicinen, der undersøger egenskaber ved søvn, mulige lidelser og deres indvirkning på menneskers sundhed. Baseret på dette bliver det klart, hvem en sådan somnolog er. Dette er en specialist i udvikling af metoder til behandling af søvnpatologier. Somnolog behandler snorken og andre søvnproblemer.

Somnolog: hvem er det

Dette er en læge, der er specialiseret i behandling af søvnforstyrrelser og sygdomme, der fremkalder sådanne ændringer. I den diagnostiske proces kan forskellige metoder anvendes. Som regel udføres primært dynamisk pulsoximetri af hjernen..

Ofte er problemer psykologiske. Af denne grund er et ekstremt vigtigt punkt i den diagnostiske proces bestemmelse af en persons psykomotional tilstand. Problemer på arbejdsområdet, eksponering for stress, opretholdelse af en usund livsstil - alle disse aspekter skal tages i betragtning.

Status for hele organismen betyder noget. Forekomsten af ​​problemer provoseres af hormonelle udsving, forstyrrelser i centralnervesystemet og en række andre patologier.

Hvilke sygdomme behandler somnologen?

Dr. somnologist diagnosticerer og eliminerer følgende søvnforstyrrelser og sygdomme:

  • ufrivillig vandladning;
  • gnashing af tænder;
  • gå i søvne;
  • parasomni
  • søvnløshed;
  • samtaler under en nats hvile;
  • lidelser provokeret ved at tage medicin eller alkoholmisbrug;
  • problemer med at falde i søvn
  • snorke;
  • hældning og dens konsekvenser;
  • mareridt;
  • problemer med at trække vejret
  • narkolepsi;
  • trætte ben syndrom;
  • forstyrrelse af søvnfaser;
  • hypersomni;
  • frygt om natten.

Hvornår skal man kontakte en somnolog

Først og fremmest er der brug for medicinsk hjælp til dem, hvis lidelser konstant observeres. Selv hvis disse episoder varer kort tid, og personen fortsætter med at sove fredeligt. Ofte er et split sekund nok til at forårsage alvorlig skade på hjernen og hjertet på grund af iltesult.

For hjælp skal en læge konsulteres, når de første symptomer vises. Kun med alle diagnostiske forholdsregler og fastsættelse af årsagerne til usædvanlige symptomer er det muligt at forhindre yderligere forværring af situationen.

Som regel sendes de til en medicinsk institution i følgende tilfælde:

  • vedvarende snorkeproblem;
  • problematisk at falde i søvn;
  • hypersomni;
  • vejrtrækningsproblemer.

Før du kontakter en læge, anbefales det at konsultere en terapeut på forhånd. På grund af dette vil det være muligt at udelukke de psykologiske årsager til udviklingen af ​​problemer.

Mange mennesker får problemer med nattsnorken, men ikke alle tager dem alvorligt og forgæves. Høje, ubehagelige lyde forhindrer primært andre familiemedlemmer i at hvile sig fuldstændigt om natten. Derudover kan sådanne søvnforstyrrelser føre til udvikling af andre sygdomme..

Snorken ledsages ofte af et endnu mere alvorligt problem - apnøesyndrom. Derfor betragtes folk, der frembringer karakteristiske lyde om natten, som en øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. Behandling af disse problemer er kun effektiv, når der gennemføres en omfattende undersøgelse.

Problemer med at falde i søvn

Som regel er det muligt at identificere årsagerne til søvnproblemer ved en fælles indsats fra en somnolog og en neurolog. Søvngang, mareridt, gå i en drøm og vanskeligheder med at falde i søvn kan forekomme af forskellige grunde..

Ofte kaldes en tilstand, hvor det ikke er muligt at falde i søvn i lang tid, søvnløshed. Faktisk er de kliniske manifestationer af sådanne ændringer meget mere forskellige. Opvækning tidligt om morgenen eller natten, intermitterende søvn, en følelse af træthed om morgenen er de første tegn på søvnløshed. Eventuelle ændringer i funktionerne i natthvil skal være alarmerende. De kan ikke ignoreres.

Du skal straks konsultere en somnolog i tilfælde, hvor sådanne symptomer observeres op til ti gange om måneden, tanker om, at det er umuligt at få nok søvn, en person er fikseret af et problem, og kvaliteten af ​​natten hvile reduceres. Sådanne ændringer påvirker livskvaliteten negativt..

Problemer med søvnånding

Åndedrætsforstyrrelser, hvor der er en langvarig, gentagne gange gentagen stop, kaldes apnø. Sådanne episoder varer maksimalt et minut. Desuden rekrutteres de på bare en nat i en hel time, og nogle gange endnu mere.

Den vigtigste konsekvens, som denne tilstand kan føre til, er iltesult. Der er dog en høj risiko for død. Af denne grund skal somnologen straks konsulteres, ligesom med trætte bensyndrom..

De vigtigste kliniske manifestationer i dette tilfælde er som følger:

  • tryk er systematisk over normale niveauer;
  • vægten stiger hurtigt og er ukontrollerbar;
  • træthed og apati over en længere periode.

hypersomni

Dette udtryk kaldes et konstant ønske om at sove om dagen. På grund af dette forringes livskvaliteten, og der opstår arbejdsproblemer. Du kan ikke ignorere sådanne ændringer..

Behandling vælges afhængigt af de grunde, der medførte udviklingen af ​​hypersomni. Som regel er udløsende faktorer problemer med at trække vejret i en drøm og andre forstyrrelser i natten hvile. På grund af dette kan en person ikke sove fuldt ud i rette tid, dyb søvn bliver med jævne mellemrum til overfladisk og kvaliteten af ​​hvile falder.

Sund forebyggelse af søvn

Der er en række enkle anbefalinger, der forbedrer søvnkvaliteten. Blandt de vigtigste adskiller sig følgende:

  • observere det normale regime med hvile og vågenhed, men overdriv det ikke med varigheden af ​​det første;
  • du skal falde i søvn umiddelbart efter en følelse af døsighed vises;
  • Hvis du inden for en halv time ikke kan kaste dig ud i Morpheus kongerige, er du nødt til at stå op og gøre stille forretninger. Det kan være at læse en bog, tage et varmt bad;
  • stop med at sove om dagen. Hvile efter middagen påvirker nattens kvalitet negativt;
  • har brug for hvile, inden du går i seng. Et varmt bad, en interessant bog, tegning og modellering vil være fremragende hjælpere;
  • laver sport om dagen. Træning efter seks om aftenen anbefales ikke. Lette øvelser udføres 4 timer før sengetid;
  • middagen skal være let. Drikkevarer om aftenen skal drikkes uden koffein;
  • ved ordinering af sovepiller skal doseringen og varigheden af ​​behandlingen overholdes. Hvis du ikke overholder medicinske instruktioner, vil medicinen være vanedannende.

Om hvem en sådan somnolog ikke er kendt for mange. Mange betragter simpelthen ikke problemerne med nat hvile alvorlige. Faktisk afhænger kroppens generelle tilstand af søvnkvaliteten. Overtrædelser i det kan føre til mange problemer. For at forhindre deres forekomst skal du konsultere en læge rettidigt.

Somnologist

For en god hvile har en person brug for en sund søvn. Søvnforstyrrelser påvirker ikke kun humør og ydeevne, men kan også påvirke helbredet negativt. Der er et separat afsnit af medicin, der studerer søvn - dets lidelser, problemer, sundhedseffekter - somnologi. En specialist på dette område kaldes somnolog..

En sådan læge betragtes som en meget snæver specialist; du kan ikke aftale en tid hos ham i en almindelig klinik. Selvom ca. en tredjedel af verdens befolkning ifølge nylige studier har en form for søvnforstyrrelse. I alt identificerede somnologer i dag omkring 90 forskellige søvnforstyrrelser og mere end 50 lidelser, der provoserer delvis eller fuldstændig søvnløshed. Disse data viser, at somnologi er en nødvendig og nyttig videnskab, der er relevant for den moderne generation..

Somnologens detaljer

Somnologens hovedopgave er identifikation, bestemmelse og terapi af søvnpatologier. For at fjerne enhver overtrædelse er det nødvendigt at finde årsagen, der provokerer det. Kirurger, otorhinolaryngologer, psykoterapeuter, endokrinologer og andre læger hjælper disse specialister. Søvnløshed er på ingen måde det mest almindelige tilfælde af at kontakte en somnolog. F.eks. Lider mange patienter af kraftig snorken - dette forstyrrer sig selv, bringer deres kære ubehag og er desværre en trussel mod livet.

For at bestemme den rigtige årsag til søvnforstyrrelser er det nødvendigt at indsamle de mest komplette oplysninger om patienten - hans livsstil, vaner, tæt miljø, generel sundhed, arvelighed og mere. F.eks. Kan stress, problemer i det personlige liv eller tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme påvirke søvnens kvalitet og varighed. Ved diabetes eller hormonel svigt forekommer søvnløshed ofte..

Under en nats hvile gendannes hjerneceller, nervesystemet hviler, og regenerative processer accelereres. Små børn sover meget - de vokser og modnes netop under søvn. Den voksne krop har også brug for hvile og betingelser for udvikling af stoffer, der er nødvendige for livet. Hjernen slukker ikke under søvn; i denne periode begynder aktiv behandling af modtagne oplysninger pr. Dag.

En kvalificeret somnolog kender søvnens art, skelner og identificerer forskellige patologier og lidelser, har evnerne til at arbejde med specielt udstyr designet til komplet diagnose.

Hvilke sygdomme behandler somnologen?

I dag kender medicin mere end 80 forskellige søvnforstyrrelser. Med andre ord er listen over sygdomme, der er behandlet af somnologen, ekstremt bred. Overvej de mest almindelige sygdomme i den moderne generation:

  • søvnforstyrrelser - denne kategori inkluderer søvnvandring, snak, tandknude, natlig enuresis og meget mere;
  • søvnløshed;
  • åndedrætssvigt, snorken, apnø;
  • mareridt;
  • søvnløshed på baggrund af afhængighed - stof, alkohol eller spil;
  • lammelse, krampe og andre negative faktorer under søvn;
  • hypersomnia - et fænomen, der fremkalder konstant døsighed hos en patient.

Undertiden kan søvnløshed være et symptom på en sygdom i kroppen eller indikere psykologiske problemer. En somnolog vil være i stand til at finde årsagen til det negative fænomen og vil udvikle en effektiv terapi-teknik, der hjælper med at genskabe en sund søvn og et godt helbred.

Hvilke symptomer har du brug for for at kontakte en somnolog?

En somnolog er en af ​​de sjældne specialister, og ikke alle patienter forstår fuldt ud detaljerne i hans aktivitet såvel som de symptomer, du skal aftale..

Hjælp fra en søvnspecialist kræves i følgende tilfælde:

  • selv efter en normal nattesøvn (ca. 8 timer) oplever patienten svaghed, døsighed og apati. Der observeres en konstant træthed hver dag og varer mere end 7-10 dage;
  • pludselig begyndelse af intens nattesnorken. Snorken kan være årsagsløs eller provokeret af endokrine eller hjerte-kar-sygdomme;
  • søvnvandring, natlige panikanfald, konstante mareridt, tænderknoldning;
  • søvnproblemer forårsaget af arten af ​​arbejdet eller en ændring i tidszonen;
  • søvnløshed, der opstår på baggrund af lægemiddelterapi;
  • en følelse af at falde under søvn, smerter i muskler og led, der forekommer nøjagtigt i en drøm;
  • spontane aftener.

Ofte bliver en person vant til funktionerne i sin søvn og ophører med at bemærke krænkelser. Men kronisk træthed fremskynder aldring af kroppen og reducerer immunitet, så undlad at forsømme et besøg hos somnologen.

Diagnostiske funktioner

Somnologen udfører adgang til specialiserede medicinske centre eller videnskabelige laboratorier. Denne specialist har nødvendigvis generel medicinsk viden, fordi ethvert fysisk eller psykologisk problem kan være årsagen til søvnforstyrrelser.

Modtagelse begynder med en samtale. Lægen har brug for at evaluere patientens generelle psykologiske tilstand, blive bekendt med sin livsstil, problemer og problemer. Alle disse oplysninger er ekstremt vigtige for diagnosen, så patienten skal være så ærlig og åben som muligt. Hvis du har mistanke om lidelser i indre organer og systemer, sender somnologen patienten til en anden specialist.

For en objektiv vurdering af patientens sundhedsstatus og identifikation af eksisterende patologier kan somnologen ordinere et antal undersøgelser. Polysomnografi - bestemmelse af en persons hjerneaktivitet under en nattesøvn. For at fastsætte indikatorer er der knyttet specielle sensorer til motivets hoved, der sender signaler til computeren. Det vises også ofte til, at patienten gennemgår et elektroencefalogram, elektrokardiogram, elektrookulogram og lignende..

Hvad angår testene, er deres standardsæt en generel blod- og urinprøve. I nogle tilfælde kræves en yderligere blodprøve for infektioner og en infektionsspecialist.

Du skal være ordentligt forberedt på et besøg hos somnologen - dette vil i høj grad gøre det lettere at etablere den korrekte diagnose og giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med problemet. Mindst en dag før besøget bør tunge fedtholdige fødevarer udelukkes fra menuen. Alkohol, nikotin, kaffe og stærk te falder også under forbuddet - hver af faktorerne påvirker hjernens og nervesystemets funktion, så undersøgelser kan give et forkert resultat.

Hvis du har formået at aftale en aftale med denne specialist på forhånd, skal du føre en dagbog alle dage før mødet med ham, hvor du vil notere aktuelle problemer og klager. Vær særlig opmærksom på søvnforstyrrelser - jo mere hver situation er beskrevet, jo lettere er det for lægen at stille den rigtige diagnose..

Behandlingsmetoder

Behandlingsregimet bestemmes individuelt for hver patient. Somnologen bruger i sit arbejde følgende behandlingsmetoder - medicin; fysioterapi; psykoterapi; operationel intervention; akupunktur. Afhængig af diagnosen og patientens generelle tilstand bestemmes en behandlingsmetode. I de fleste tilfælde anvendes kompleks terapi, der inkluderer flere metoder på én gang.

I dag er effektiviteten af ​​CPAP-behandling vist sig i behandlingen af ​​patienter, der lider af luftvejslidelser under søvn, snorken. På grund af kunstig ventilation af lungerne lider kroppen ikke af mangel på ilt under søvn, alle systemer og organer begynder at fungere i den optimale tilstand. In-patientbehandling anbefales for at overvåge patientens tilstand og rettidig korrektion af terapimetoder..

Specialist rådgivning

Der er generelle somnologtips, der vil være nyttige for absolut enhver person. Hvis du følger dem, redder du for mange søvnforstyrrelser.

Udvikl og oprethold den optimale tilstand af dagen - nattesøvn bør ikke være kort, men dens overdrevne varighed kan også påvirke ens velvære negativt. Hvis du virkelig ønsker at sove om aftenen, skal du ikke vente på et bestemt tidspunkt med "hænge op" - gå i seng så hurtigt som muligt.

Afvis søvn på dagen - det vildleder kroppen, det er bedre at bruge denne tid på en tur i den friske luft.

Udvikl natlige vaner - kamille-te, læsning, et varmt bad eller enhver anden mulighed. Efter en bestemt periode vil hjernen forstå forholdet mellem handling og søvn..

Aften sport træning tager fysisk styrke, men aktiverer hjernen. Gymnastiksalen skal besøges mindst 6 timer før sengetid. Te og kaffe er ikke aften drinks; koffein er nervøs for nervesystemet. Udskift dem med kamillebuljong eller varm mælk.

Brug ikke sovepiller og tag ikke sådanne stoffer uden at konsultere en specialist - de forårsager vedvarende afhængighed og slipper af, hvilket er ret problematisk.

Hvad behandler somnologen?

Somnologi er videnskaben om søvn og på samme tid en gren af ​​medicinen om søvnforstyrrelser og deres virkning på menneskers sundhed. At vide dette, vil det ikke være vanskeligt at forstå, hvem en sådan somnolog er. En læge, der diagnosticerer forskellige abnormiteter i kølvands- og hvilecyklusserne, samt korrigerer opdagede patologier.

Denne medicinske specialitet betragtes som ganske snæver. Derfor kan sådanne læger desværre ikke findes i de fleste klinikker. Somnolog er en læge, der har fået efterspørgsel for nylig. En stigning i popularitet blev fremmet af den etablerede forbindelse med søvnforstyrrelser ved mange kroniske sygdomme. Hvordan man forstår, at du har brug for netop denne læge.

Hvornår man skal kontakte

Lægen somnolog er først og fremmest nødvendigt for dem, der er bekymrede for konstante søvnforstyrrelser. Selvom hver af deres episoder er kort, og en person ikke vågner op på grund af dem. Nogle gange er det kun et split sekund, der er nok til, at hjertet og hjernen lider alvorligt som et resultat af tvungen iltesult.

Det er bydende nødvendigt at få professionel rådgivning fra en somnolog, når de første symptomer vises. Korrekt diagnose af de rigtige årsager til søvnforstyrrelse vil undgå yderligere forværring af situationen..

Hvad behandler somnologen? Oftest adresseres det, hvis:

  • stærk vedvarende snorken;
  • søvnforstyrrelser;
  • hypersomni;
  • problematisk at falde i søvn, rastløshed under søvn og regelmæssige spontane vågner.

Konsultation med denne specialist vil være passende efter en indledende samtale med en terapeut. Det er nødvendigt at fjerne de sandsynlige psykologiske årsager til det eksisterende problem..

Mange overvejer ikke at snorke et problem overhovedet og planlægger ikke at løse det. Dette er en enorm fejltagelse. Når alt kommer til alt forstyrrer høje og slet ikke musikalske lyde om natten ikke kun resten af ​​alle familiemedlemmer. De kan meget vel provokere udviklingen af ​​alvorlige lidelser.

Næsten altid snorken ledsages af en farlig tilstand - søvnapnø-syndrom. Mennesker, der bor sammen med ham, har en øget risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde..

Behandling mod søvnapnø og snorken vil være virkelig effektiv, hvis patienten gennemgår en indledende undersøgelse. En somnolog er en læge, der ved hjælp af specifikke teknikker gør dette så effektivt som muligt. Korrekt og til tiden er en bestemt grund nøglen til vellykket behandling og hurtig bedring.

Problemer med at falde i søvn

Ofte kalder folk søvnløshed en tilstand, når du ikke kan sove i lang tid. Men fra et medicinsk synspunkt er dette koncept meget bredere. Symptomerne på denne lidelse er ret forskellige..

Vågner du jævnligt for tidligt eller endda lige midt på natten? Gå ud af sengen og føl dig træt? Din drøm bliver konstant afbrudt, og du bliver tvunget til at vågne op flere gange om natten? Alt dette er søvnløshed. Derfor skal enhver, selv de mest mindre ændringer i natthvilden i det mindste advare dig.

Du skal straks besøge somnologen, når:

  • du falder i søvn i lang tid og sover ikke godt mindst tre gange om ugen i en måned;
  • tænk konstant på det faktum, at du ikke kan få nok søvn, du er fikseret over dette problem;
  • mangel på og lav kvalitet på natten hviler negativt på det personlige liv og arbejde.

Problemer med søvnånding

Apnø er en åndedrætsforstyrrelse, der er kendetegnet ved gentagne langvarige stop i en drøm. Normalt varer en episode ikke mere end et minut. Imidlertid kan der i alt opnås en time eller endnu mere i alt (for hele natten).

Den største bivirkning af apnø er svær hypoxi af hele organismen (iltesult). Derudover har det en ret høj risiko for død (3 tilfælde ud af 5 kan godt ende på en meget trist måde).

Oftest giver søvnapnø-syndrom følgende symptomer:

  • konstant højt blodtryk;
  • ukontrolleret vægtøgning;
  • kronisk apati og træthed.

hypersomni

Hypersomnia kaldes kronisk søvnighed om dagen. Hun manifesterer sig med et konstant ønske om at sove om dagen, når alle er vågne. Naturligvis har denne overtrædelse en negativ indflydelse på både det personlige liv og arbejdet. Og kræver obligatorisk korrektion. Normalt er årsagen til søvnighed om dagen en eller anden form for søvnforstyrrelse. Ved søvnløshed mister en person muligheden for at sove fuldt ud om natten. Som regel forstyrrer snorken, apnø, åndedrætssvigt og angst På grund af alt det ovenstående kan der forekomme flere overgange fra dyb søvn til overflade i løbet af natten. En sådan diskontinuitet påvirker kvaliteten af ​​hvile generelt negativt.

Forberedelse til besøget

Hvis du stadig beslutter at besøge somnologen, skal du passe på den rette forberedelse til besøget. Mest sandsynligt får du straks ordinerede undersøgelser. Før nogen af ​​dem skal du opgive cigaretter, spiritus, drikke kaffe og stærk brygget te. Fjern junkfood fra menuen, hvilket kan påvirke søvnkvaliteten og ikke påvirke testresultaterne på den bedste måde. Alle disse henstillinger skal overholdes en dag før aftale med en læge..

Cirka en måned før den forventede dato for besøget hos lægen anbefales det at begynde at føre en speciel dagbog. Der skal du registrere alle detaljerne i søvnforstyrrelser i detaljer. Disse oplysninger vil først og fremmest interessere somnologen..

Ud over alt det ovenstående har lægen brug for omfattende oplysninger om din historie (kroniske og akutte sygdomme, en liste over medikamenter, du tager), samt funktioner i arbejde og hjemmekroklima..

Hvordan er modtagelsen

Normalt indlægges somnologer på institutioner som en specialiseret klinik, somnologisk center eller videnskabeligt laboratorium. Faktisk, ud over den generelle viden inden for medicin, bør denne læge være velbevandret i naturen af ​​søvn og dens problemer, være i stand til at anvende forskellige forskningsmetoder og arbejde med moderne diagnostisk udstyr.

Under udnævnelsen gør lægen alt for at afgøre årsagen til overtrædelsen. For en vellykket diagnose er det vigtigt at forstå, hvor, som de siger, benene vokser..

Før lægen begynder at behandle, finder lægen ud af, hvilken livsstil han fører, om han har problemer i familien og på arbejdet, hvad han er syg af. Besvar lægens spørgsmål ærligt og detaljeret. Husk, at effektiviteten af ​​behandlingen afhænger af dette..

Hvis der opstår et behov i processen med at opsamle en anamnese, leder somnologen patienten til en anden specialist. Oftest er det en otolaryngolog, endokrinolog, neurolog og psykoterapeut.

Undersøgelser

Som en læge i enhver anden specialitet bruger somnologen et sæt specifikke metoder og teknikker i sit arbejde. For pålideligt at bestemme årsagen til søvnforstyrrelser og diagnosticere en specifik sygdom, sendes patienten til sådanne undersøgelser:

Metode navnBeliggenhedHvad er det behov for
polysomnografiHospital.Fiksering af hjerneaktivitet i en drøm.
Elektroencefalogram og elektrokardiogramAmbulant.Optagelse af hjernens elektriske aktivitet.
Elektrookulogram og elektromyogramInpatient eller ambulant.Fiksering og registrering af øje- og muskelbevægelser, der forekommer i forskellige søvnfaser.

Analyser

I de fleste tilfælde er det ikke nødvendigt at udføre test for at diagnosticere søvnforstyrrelser (hvis de opstår på grund af psyko-emotionel overbelastning eller nervesammenbrud). Men når der er en forbindelse med funktionsfejl i nogle organer, skal du desuden passere mindst urin og blod.

En somnolog vil bestemt henvise patienten til en specialist i infektionssygdomme, hvis der er mistanke om en infektion. Kan du ikke sove på grund af snorken eller tænder i næsen? Gør dig klar til at besøge otolaryngologen. Både det første og det andet giver dig et standardsæt med analyser. Intet overnaturligt.

Med andre ord skal enhver søvnforstyrrelse rettes til en somnolog. Men for at afklare diagnosen kan du muligvis have brug for yderligere laboratorieundersøgelser relateret til specifikke symptomer.

Udnævnelser

Når diagnosen er klarlagt og klart fastlagt, ordinerer somnologen et individuelt behandlingsforløb. Dets skema afhænger af sygdommen og kan repræsenteres:

  • lægemiddelterapi;
  • operation;
  • psykoterapi;
  • fysioterapi;
  • lysbehandling;
  • akupunktur;
  • CPAP-terapi.

Patienter med et diagnosticeret søvnapnø-syndrom og respirationssvigt (søvnafhængigt) behandles med forskellige muligheder for CPAP-behandling. Det hjælper med at slippe af med snorken, normalisere vejrtrækning i en drøm, eliminere forstyrrelser i hjerterytmen, udjævne blodtrykket.

Denne terapeutiske metode på kort tid rydder op for søvnen og forbedrer menneskets livskvalitet betydeligt.

Somnologs anbefalinger

Somnolog-tip er lette at følge:

  1. Hold dig til din normale vågenhed og søvnmønster. Overdriv ikke mængden af ​​sidstnævnte.
  2. Gå i seng, så snart du bliver søvnig. Hvis det allerede er gået en halv time, og du ikke kan falde i søvn, skal du stå op og gøre noget roligt (f.eks. Læse en bog, male en farvelægning - der er gode muligheder for voksne).
  3. Stop med at sove om eftermiddagen. Eftermiddagsrus er fjenden i din nattesøvn..
  4. Kom med et ritual, som du kan gøre, før du går i seng (varmt bad, den samme bog).
  5. Bemærk til atleter: en tung belastning - senest 6 timer før sengetid kan lette øvelser udføres på 4 timer.
  6. Spis let. Drik ikke noget, der indeholder koffein.
  7. Hvis din læge har ordineret sovepiller, skal du følge den ordinerede kursusvarighed (normalt 3 uger). Ellers vil medicinen være vanedannende og søvnforstyrrelser..

Disse retningslinjer hjælper dig med at blive klar til sengen for at få nok søvn..

Hvilken læge skal jeg kontakte for søvnløshed

Somnologist

I Rusland betragtes somnologi som en meget ung videnskab med unge specialister. Hvis du kan konsultere med lægerne på listen over læger, du kan i klinikken på bopælsstedet, skal du efter at have konsulteret en somnolog gå til en privat klinik eller kigge efter en privat somnalog-klinik. Somnologicentre og laboratorier åbner nu overalt.

Somnology beskæftiger sig direkte med identificeringen af ​​årsagerne til søvnløshed og deres behandling. Disse centre kontaktes typisk for hjælp til følgende problemer:

  • Behandling mod søvnløshed og manglende evne til at sove;
  • Behandling af snorken;
  • Behandling af forstyrrelser i søvnfasen;
  • Behandling af rastløse bensyndrom;

Behandlingsmuligheder

Før behandlingen påbegyndes, fastlægger den behandlende læge en pålidelig årsag til sygdommen. I nogle tilfælde er vi nødt til at tale om idiopatisk søvnløshed. Derefter begynder lægen behandling, der bevæger sig fra mindre radikale midler til mere effektive metoder..

De vigtigste typer af terapi:

  • Lægemidler I nogle tilfælde er brugen af ​​sovepiller den eneste effektive middel mod sygdommen. Individuel tilgang til valg af medicin.
  • Electrosleep. Essensen af ​​proceduren er virkningen af ​​pulserede mikrostrømme, der hæmmer det menneskelige nervesystem. Proceduren forbedrer cerebral cirkulation, har en beroligende virkning..
  • Massage. Ved hjælp af effekter på nerveenderne beroliger lægen patienten, forbedrer sin blodgennemstrømning og fremmer udseendet af positive følelser.
  • Zoneterapi. Det udføres af en specielt uddannet fysioterapeut. Proceduren er en irritation af visse nerveender ved akupunktur.
  • Adfærdsmæssig behandling. Behandling rettet mod livsstilstilpasning. Lægen lærer også patienten at roe ned og håndtere følelsesmæssig stress..

Lægen behandler søvnløshed med en af ​​de anførte metoder eller deres kombination, og prøver til sidst at undgå at tage potente lægemidler. De ordineres kun, hvis andre metoder ikke giver en positiv effekt..

Hvilken læge skal jeg kontakte med søvnløshed, årsager og metoder til behandling af patologi

Insomnia (lat. Insomnia) - dårlig kvalitet eller fuldstændig søvnmangel. En person, der lider af søvnløshed, kan ikke sove i lang tid, vågner op om natten, har problemer med at vågne op om morgenen, føler sig overvældet hele dagen og mister arbejdsevnen.

Patienten mister evnen til at koncentrere sig om opgaver, er fraværende, har dårlig opfattelse af information, mister sin appetit eller omvendt begynder at lide af overspisning. Ofte ledsages sygdommen af ​​øget nervøsitet eller omvendt depression. Symptomerne kan variere..

Søvnløshed er opdelt i tre typer:

  • kronisk
  • kort sigt
  • forbigående

Årsagerne til udseendet kan være forskellige faktorer afhængigt af typen:

  1. Forbigående søvnløshed kan være forårsaget af en stressende situation, nervøs chok eller overdreven træthed. Det kommer pludseligt, men går så snart situationen stabiliserer sig. Det er den nemmeste type overtrædelse, da den er forårsaget af eksterne faktorer. Kortsigtet søvnløshed kan provokere et hjemligt problem, en ubehagelig situation på arbejdspladsen, en konflikt med pårørende, flytning, eksamen osv. Så snart den irriterende faktor forsvinder, forsvinder søvnløshed også med den og efterlader ingen komplikationer i en persons mentale tilstand.
  2. Kortvarig søvnløshed varer flere nætter om måneden og kan forårsage kronisk depression. Det forekommer også på grund af indenlandske problemer, men det varer længere end det forbigående og gentager konstant. Metabolske forstyrrelser eller sygdomme som mavesår, gastritis, lungebetændelse, ledsygdomme og mange andre kan provosere denne lidelse. Ved kortvarig søvnløshed skal behandlingen påbegyndes, da det kan føre til astheni og endda depression. Heldigvis behandles det ganske enkelt, der er mange folkemiddel, der hjælper til hurtigt at løse dette problem. Sport eller daglige vandreture på 30-40 minutter hjælper.
  3. Kronisk søvnløshed er den mest alvorlige form for sygdommen, som kræver seriøs omfattende behandling. Kronisk søvnløshed kan være forbundet med neurose, mentale og kroniske sygdomme, demens (demens i alderdom), øget angst og mange andre. Lægen skal bestemme årsagen til depressionen privat.

Hvilken læge skal jeg kontakte for søvnløshed?

En søvnlæge er en somnolog. Somnologi er en videnskab, der studerer søvn, dens lidelser og behandlingsmetoder. Søvn kan være for kort, eller omvendt, for lang. Begge tilstande er unormale og bør behandles..

Somnologen skal først bestemme årsagerne til søvnløshed, finde ud af, hvad det blev provokeret. Søvnløshed forårsaget af en depressiv tilstand eller astheni skal behandles med en psykolog eller psykiater (afhængig af sværhedsgraden af ​​tilstanden).

Undertiden kræves medicinsk behandling, da hjernen til en person, der lider af søvnløshed, mangler visse stoffer, eller neurometabolismen er forringet. Nye generations lægemidler er ikke vanedannende, deres handling er rettet mod at gendanne hjernen.

Hvis årsagen til søvnløshed er en alvorlig fysisk sygdom, vil en læge blive undersøgt for at hjælpe med at bestemme sygdommens grundårsag.

Nogle praktiske tip

Hvis du begyndte at bemærke manifestationer af søvnløshed i dig selv, skal du nøje lytte til din krop. Måske er kroppen bare træt og har brug for at slappe af. Ikke altid træthed kan udløses af stressede situationer..

En rutinemæssig livsstil udtømmer nervesystemet og forhindrer det i at slappe af. Prøv at bruge mere tid udendørs, snarere end at se tv eller en computer. At gå i seng og vågne skal altid være på samme tid, selv i weekenderne.

Giv op dårlige vaner: tobak og alkohol. Når de har en midlertidig virkning af afslapning, udtømmer de nervesystemet. Se din kost, afvis halvfabrikata og tung mad. Vælg et valg til fordel for grøntsager og frugter, hvidt kød, mejeriprodukter. Det sidste måltid skal være mindst 2 timer før sengetid..

Overholdelse af disse enkle regler vil hjælpe en person med at undgå forekomst af søvnløshed..

26. april 2017Violetta Healer

Behandling mod søvnløshed. Sovepiller.

Behandlingen af ​​søvnløshed er en vanskelig opgave, der kræver omhyggelig opmærksomhed, både fra den behandlende læge og fra patienten selv. Desværre går folk sjældent til vores læge for diagnose og behandling af søvnløshed i vores tid, men tyr til selvmedicinering, hvilket gør en række typiske fejl. I denne artikel beskriver vi de vigtigste typer behandling af søvnløshed og angiver de mest almindelige fejl foretaget af patienter, der har stødt på dette problem..

Generelle principper til behandling af søvnløshed.

Den første ting, der kommer i tankerne for mennesker med søvnløshed, er brugen af ​​sovepiller. Årsagen hertil kan være både uvidenhed om spørgsmålet om søvnløshed (søvnløshed) og den ekstreme reklame for forskellige sovepiller og beroligende midler. En sådan holdning til behandling af søvnløshed løser ikke kun selve problemet (fordi søvnløshed i de fleste tilfælde er et symptom på en anden sygdom), men det er også fyldt med alvorlige komplikationer for patienterne selv: afhængighedsyndrom, forgiftning, åndedrætssvigt, negativ effekt på indre organer.

Ikke-medikamentel og ikke-traditionel behandling af søvnløshed. Sovehygiejne.

I alle tilfælde bør behandling af søvnløshed begynde med overholdelse af reglerne for søvnhygiejne. Søvnhygiejne kan bruges som en uafhængig behandlingsmetode og kan bruges sammen med andre behandlingsmetoder, men du kan ikke forsømme reglerne for søvnhygiejne.
Ud over søvnhygiejne anvendes psykoterapi, encephalophony, urtemedicin til behandling af søvnløshed..

Psykoterapi - et sæt metoder og teknikker til afslapning og skabelse af en positiv holdning af patienten til at sove. Der er forskellige metoder til psykoterapi (individuel og gruppepsykoterapi). Psykoterapi er effektiv til behandling af søvnløshed forårsaget af nervesygdomme, stress, kronisk overdreven belastning såvel som i tilfælde, hvor patienter til trods for tilstedeværelsen af ​​søvn klager over dets imaginære fravær (søvnagnosi).

Encephalophony - essensen af ​​metoden er computerbearbejdning af signalerne fra hjernens elektriske aktivitet til musikalske lyde, efterfulgt af at lytte til denne ”musik” af patienten. Manglen på specifikt udstyr til udførelse af encephalophony indtil videre begrænser brugen af ​​denne metode.

Urtemedicin - involverer brugen af ​​forskellige urter med sovepiller og beroligende effekter. For eksempel betragtes den beroligende og sovende pillevirkning af mynte og citronmelisse som velprøvet og udbredt i medicinsk praksis. Valerian kan bruges til samme formål..

Lægemiddelbehandling mod søvnløshed

I øjeblikket er der et stort antal sovepiller og medikamenter, der påvirker søvnstrukturen, men dette komplicerer kun problemet med at vælge et lægemiddel. Hvad skal være det "ideelle lægemiddel til behandling af søvnløshed"?

  • Sovepiller skal bidrage til den hurtige indtræden af ​​søvn og dens vedligeholdelse hele natten;
  • Om morgenen bør eftervirkningen af ​​sovepiller (resterende døsighed) være minimal og bør ikke påvirke en persons professionelle eller sociale egenskaber;
  • Sovepiller må ikke være vanedannende og bør ikke have andre alvorlige bivirkninger.

Grundlæggende krav til brug af sovepiller:
· For det første foretrækkes det at bruge urtepræparater (Persen, Dormiplant) eller sovepiller baseret på Melatonin (Melaxen). Normalt udleveres disse sovepiller uden en recept..
· Varigheden af ​​behandlingen med sovepiller fra en gruppe må ikke overstige 15-20 dage.
· Hypnotika kan kun ordineres af den behandlende læge, der er bekendt med patientens helbredstilstand. Selvmedicinering med sovepiller er livstruende.!


Forsøg ikke at bruge disse medicin alene..
Vi går ikke ind for selvmedicinering. Vi hjælper dig bare med at sortere de symptomer, der generer dig, så du mere nøjagtigt kan repræsentere, hvilken specialistlæge du skal konsultere.

Baseret på materialer fra polismed.ru

Hvad udløser søvnløshed

Årsagerne til søvnløshed er ret forskellige fra den forkerte diæt til hormonelle forstyrrelser. De mest almindelige faktorer, der påvirker søvnens dybde og varighed inkluderer følgende:

    • ubehagelige eller usædvanlige søvnforhold: støj eller lysforurening, varme, kulde, lavt iltindhold i luften, røgforurening, især tobak, skarp lugt, upassende madras, pude osv.;
    • brug af mad, drikkevarer og medikamenter, der stimulerer nervøs aktivitet, både ved sengetid og hele dagen (kaffe, grøn te, chokolade, cola og “forfriskende” drinks baseret på koffein og guarana, narkotiske stoffer osv.). Nikotin indeholdt i tobaksrøg påvirker søvn negativt, selv med brugte røg;
    • ændringer i livsstil, herunder kortsigtede: rejser, forretningsrejser, sovende til en fest eller en ændring af arbejde, opholdssted, ægteskabelig status;
    • stressede situationer, især hos mennesker med stive personlighedsegenskaber, “fast” på ubehagelige oplevelser og tanker, øget følelsesmæssighed som en personlighedstækning. Fremhæv separat problemet med mennesker, der lider af kroniske søvnforstyrrelser. Ofte skræmmer selve fremgangsmåden til nattetid dem, en ond cirkel oprettes "Jeg har søvnløshed, hvordan kan jeg sove?", Som forhindrer indtræden af ​​de første søvnfaser;
    • sygdomme, der ikke kun ledsages af forskellige typer søvnløshed som symptom, men også forårsager smerter, halsbrand, kramper, hyppig vandladning, hoste, åndedrætsbesvær samt overdreven reaktion på eksterne og indre irritanter. Fysiologiske hormonelle ændringer i kroppen kan også forårsage kortvarig søvnløshed. Ofte har kvinder svært ved at falde i søvn i før- og menstruationsperioderne, i sådanne tilfælde kan du høre klager over, at søvnløshed i 3 dage ikke forsvinder. Ca. 3-4 dage er denne periode med hormonel ubalance på grund af fysiologiske processer. Det passerer på egen hånd uden at kræve behandling;
    • at tage visse medicin påvirker søvn. Den koffein, der er indeholdt i citramon, forårsager ophidselse af nervesystemet. Medicin, der anvendes til forkølelse, såsom broncholitin og pseudoefedrinholdige medikamenter, kan forårsage søvnløshed;
    • forstyrrelser i døgn, døgnrytme: flyvninger til en anden tidszone, skiftarbejde dag-nat eller morgen-aften, udendørs aktiviteter og underholdning om natten samt vanen med lang søvn i weekenderne;
    • depressive tilstande med varierende sværhedsgrad.

De vigtigste årsager til patologi

Blandt de kortsigtede eksterne faktorer adskiller:

  • overtrædelse af betingelserne for normal søvn;
  • brugen af ​​stoffer, der spændende påvirker nervesystemet;
  • svigt i biologiske rytmer (for eksempel ved bevægelse);
  • sent måltid;
  • fald i motorisk og mental aktivitet i løbet af dagen.

Det er meget simpelt at behandle sådan søvnløshed. Det er tilstrækkeligt at forhindre udsættelse for disse faktorer, og søvnen vil være sund. I dette tilfælde behøver du ikke at se en læge.

Psykogene risikofaktorer:

følelsesmæssig overdreven belastning (for travl dag eller kommende vigtig begivenhed);
frygt for ikke at falde i søvn (jo mere en person tvinger sig med at sove, jo mindre chance har han for at falde i søvn);
mareridt (hvis en person ofte har forfærdelige drømme, ønsker han ikke at falde i søvn på et underbevidst niveau for ikke at se dem igen).

Nogle mentale patologier, såsom depression, fører til søvnproblemer. I sådanne tilfælde skal du straks konsultere en specialist med søvnløshed, som hurtigt vil diagnosticere og ordinere behandling. At være lang tid uden søvn, forværrer en person kun sin mentale nød.

Søvnløshed kan være af sekundær art, det vil sige være en konsekvens af somatisk sygdom. Oftest fører forskellige problemer med luftvejene til søvnforstyrrelser. Dette gælder især natlig apnø - pludselig åndedrætsarrest i en drøm. Den mest almindelige somatiske årsag til søvnløshed er imidlertid smerter. Jo mere udtalt smertesyndromet er, desto mindre er sandsynligheden for, at en person kan falde i søvn.

Hvad ordinerer lægen

Afhængig af den afklarede årsag til søvnløshed ordinerer den behandlende læge et specifikt behandlingsregime til patienten. Det terapeutiske kursus kan indeholde både medicin og en række metoder til korrigering af søvnforstyrrelser.

  1. Sovepiller og beroligende midler.

Læger forsøger ikke at ordinere straks kraftfulde lægemidler, der har direkte sovepiller. De forårsager hurtig afhængighed og eliminerer ikke årsagen til søvnløshed. Ofte får patienter ordineret bløde beroligende midler, der kan lindre søvnløshed. Når en person begynder at genvinde sin egen fulde søvn, afbryder lægen gradvis medicinterapi.

For nylig dukkede Sonilyuks og DreamZzz medicin op på det farmaceutiske marked. De strømline effektivt natresten og reducerer tidsforbruget i dykning markant. Derudover presterede de godt ved depression. Disse stoffer hjælper med at bekæmpe angst, stress og kronisk træthed. De beskytter også mod overdreven nervøs spænding og forbedrer humøret..

Sonilux og DreamZzz er naturlige lægemidler. Producenten lavede dem af naturlige ingredienser (gaba alishan te, lofant, en samling af 32 medicinske planter og en bever stream).

Bemærk, at “Sonilux” og DreamZzz ikke kun klarer sig godt med søvnløshed, men også har en gunstig effekt på kroppen som helhed. Som et resultat får en person en fuld søvn, slipper af med en melankolsk stemning og helbreder nervesystemet.

For at sige farvel til søvnløshed og depression, skal du tage "Sonilux" eller DreamZzz mindst 2 gange om dagen - en scoop ad gangen.

Nogle gange forbliver det den eneste behandling mod søvnløshed, hvis søvnforstyrrelser provokerede stress, neurose eller øget angst. Om nødvendigt suppleres psykoterapeutiske sessioner med milde beroligende midler.

  1. Behandling af sygdomme i organer og deres systemer.

Hvis søvnløshed optrådte som et resultat af nedsat funktion af det endokrine, nervøse og andre systemer, er en kompleks effekt på kroppen nødvendig. Nogle gange er medikamenter inkluderet i behandlingsforløbet for at genoprette normal søvn.

Virkningen af ​​drikkevarer og mad

Det er værd at bemærke, at sådanne "ufarlige" fødevarer mættet med hurtige kulhydrater, såsom slik og sodavand, sodavand osv., Der kommer ind i kroppen ved sengetid, kan forårsage et kraftigt fald i blodsukkeret efter kort tid, hvilket vil føre til sult griber ind i at falde i søvn. Eksperter anbefaler ikke at medtage hurtige kulhydrater i aftenmenuen, og anbefaler at begrænse dig selv til bananer, mælk, æg, ristet brød med en skive ost, spist 1-1,5 timer før sengetid. Fedte, ufordøjelige fødevarer vides at forstyrre søvn. Men den udbredte tro på, at du skal sove på tom mave, samt kostråd om ikke at spise 3 timer før sengetid, skader ifølge somnologer også processen med at falde i søvn og sove. Til gengæld fører søvnmangel til et øget energibehov i kroppen, hvilket medfører en stigning i sult og diætforstyrrelser. Et separat punkt, der er værd at nævne, er virkningen af ​​alkohol på søvn. Den velkendte udtalelse om en lille mængde vin eller cognac, der hjælper med at falde i søvn, bekræftes ikke fuldt ud af forskerne. Faktisk har alkohol en beroligende virkning, men denne virkning er meget kortvarig. Sovende efter et beruset glas vågner en person op i fasen med dyb søvn: det er alkohol, der påvirker det negativt. Denne metode til at håndtere søvnløshed hjælper ikke den lange søvn, der er nødvendig for hvile.

10 ting, du skal vide om søvn

Hvad forårsager søvnløshed

Der er mange af disse grunde, da hver person har en særlig psyke, vaner og karakter.

Sygdommen kan forekomme på baggrund af en ugunstig livssituation, når en person er i en stressende situation i lang tid, og hans nervesystem er anspændt til grænsen. Sådanne faktorer som familiekonflikter, vanskelige tanker, overdreven fysisk eller mental art, kommende ansvarlige begivenheder afspejles negativt i psyken

I en sådan situation er folk kendetegnet ved overdreven irritabilitet, hvilket er en hindring for at fokusere på et specifikt mål. Alle disse symptomer er en garanti for søvnløshed.

Derudover er der især følsomme mennesker, for hvilke forskellige eksterne irritanter er en hindring for søvn. Oftest er dette høj musik fra naboer, tv-lyde i det næste rum, gadelygter, hunde bjælker og endda trin på landingen.

Ofte skyldes søvnløshed også mere alvorlige årsager end almindelig stress på arbejdspladsen eller støjende naboer. Det kan ikke udelukkes, at årsagen er en slags sygdom. Hvis søvnløshed bliver langvarig, og en sådan tilstand beregnes ikke i dage, men om uger, skal du søge hjælp hos en specialist.

Konsultation af en somnolog, psykolog og psykiater

Kun beboere i store byer kan besøge en somnolog, da dette er en temmelig sjælden medicinsk specialisering. En somnolog er specialiseret i behandling af narkolepsi og bestemmer også årsagerne til andre søvnforstyrrelser. Til diagnose bruger han polysomnografimetoden. Dette er en undersøgelse, hvor ved hjælp af værktøjer en kontinuerlig registrering af en persons søvnparametre, mens han sover.

Da officielt narkolepsi betragtes som en uhelbredelig sygdom, er behandlingen hovedsageligt rettet mod at reducere manifestationen af ​​dens symptomer. Lægens vigtigste opgave er at normalisere søvn så meget som muligt. Til dette formål bør patienten tage medicin i løbet af dagen for at stimulere centralnervesystemet - de lader dig ikke pludselig sove. Og inden han går i seng, skal han drikke sovepiller, så nattens hvile er fuld. Derudover gives adfærdsterapi til sådanne patienter..

Desværre er det få i dag, der henvender sig til en psykolog alene. De fleste mener, at de ikke har psykologiske problemer. Og vanskeligheder med at falde i søvn er ikke forbundet med dem på nogen måde. Ved hjælp af psykoanalyse (i særligt vanskelige tilfælde - hypnose) fastlægger lægen de sande omstændigheder, der forstyrrer normal søvn.

Under en konsultation med en psykolog bestemmes først et specifikt problem, og derefter ved hjælp af specielle teknikker ændres patientens holdning til det.

Hvis søvnløshed forekommer på grund af en mental lidelse, har en person brug for en psykiater. Han vil ordinere beroligende midler, antidepressiva og antipsykotika. Det er sandt, at blandt bivirkningerne af nogle lægemidler er søvnforstyrrelse indikeret. Derefter justerer lægen doseringen af ​​de ordinerede medicin og vælger de mest effektive.

Er det muligt at klare søvnløshed uden hjælp fra specialister

Nogle faktorer, der forårsager søvnforstyrrelser, kan bekæmpes på egen hånd, ændre dagens regime, sovebetingelser, nedsætte følsomhed over for irritanter eller udskifte medikamenter med analoger. Hvis søvn påvirkes af depressive forhold eller efter anvendelse af konventionelle metoder til forbedring af søvn, observeres der stadig forstyrrelser og afvigelser, er det værd at kontakte en specialist for valg af lægemiddelterapi. Der er også en række faktorer, hvor det er umuligt at håndtere søvnløshed på egen hånd. I sådanne tilfælde kræves specialistindgreb. Disse inkluderer:

        • virkningerne af hjernerystelse, neuroinfektion, neurotiske og psykotiske tilstande og andre sygdomme i nervesystemet;
        • sygdomme ledsaget af smerter eller betydelig ubehag, der forstyrrer søvn eller afbryder søvn;
        • søvnapnø, åndedrætssvigt under søvn;
        • søvnløshed i genetisk etiologi, arvelige faktorer.

Med sådanne overtrædelser begynder behandlingen med terapi af den underliggende sygdom, ledsager den med medicin mod søvnløshed. I øjeblikket er der identificeret mere end 30 sygdomme, hvor risikoen for at udvikle søvnløshed øges..

Publikationer Om Astma