Nødder, helende olier, havtornsbær, tørret frugt og honning - alle disse produkter er superfoods, der kan styrke immunforsvaret. Blandingerne tilberedt ud fra dem er ikke kun en lækker behandling, men også en måde at beskytte din krop mod virussygdomme og gendanne styrke. Brugen af ​​vitaminpasta vises især i efteråret-vinterperioden.

Amosova pasta med nødder og tørret frugt

En smagafbalanceret blanding er en stærk immunbeskyttelse. Sammensætningen anbefales til brug af N. M. Amosov, en sovjetisk hjertekirurg, der betragtede en sådan blanding som det bedste ernæringstilskud til at styrke kroppen..

Væsentlige ingredienser til vitaminblandingen:

  • 1 citron
  • 200 g honning;
  • 200 g indkapslede svisker;
  • 200 g tørrede abrikoser;
  • 200 g rosiner;
  • 200 g skrælede valnødder.

Citron, honning, nødder og tørret frugt omdannes til en megasund blanding rig på vitaminer og mineraler

  1. Damp tørrede frugter med varmt vand og lad dem stå i en halv time.
  2. Skub derefter overskydende vand ud, og svej gennem en kødslibemaskine med citron.
  3. Tilsæt honning til blandingen og bland grundigt.
  4. Opbevares i køleskab i en glasbeholder i 7-8 måneder.

Det er nødvendigt at bruge Amosov-pasta efter at have spist, så citronsaft ikke irriterer maveslimhinden. Tre gange om dagen i en mængde teske er nok til en voksen. Børn kan få en blanding fra en alder af syv en eller to gange dagligt i en halv teskefuld.

Befæstende vitaminblanding med hvidløg og hørfrøolie

Blandingen indeholder hørfrøolie, der er rig på linolsyre og er en del af cellemembraner.

Produkter til fremstilling af vitaminblandinger:

  • 3 spsk. l gurkemeje pulver;
  • 200 g frisk ingefærrod;
  • 1 mellemlang hvidløg;
  • 100 g honning;
  • 100 ml hørfrøolie.

At styrke vitaminblandingen med hvidløg og linolie har antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber

  1. Skræl ingefærroden og skær den i små stykker.
  2. Stik dem i en blender ved maksimal kraft og omdannes til potetmos.
  3. Gør det samme med skrælede hvidløgfedd..
  4. Kombiner og bland med honning, gurkemeje og smør..
  5. Ældes og placeres i en ren glasbeholder.
  6. Opbevares i køleskab i tre måneder..

Du er nødt til at bruge en sådan blanding i mindst 4-5 måneder og helst hele efterår-vinter sæsonen. For voksne er en teskefuld nok, skyllet ned med mælk eller varm te. Børn fra 10 år gamle er bedre at bruge ikke mere end en halv teskefuld.

Blandt kontraindikationerne for brugen af ​​vitaminblandingen er hjerte-kar-sygdomme og mavesår og duodenalsår.

Baikonurskaya nøddeblanding med tørrede figner

Den naturlige styrke af vitaminer kan beskytte kroppen mod vira og give vitalitet og vitalitet. Under Sovjetunionen blev en sådan blanding kaldet "Baikonur", da alle ingredienserne blev taget som en del af en særlig ration for kosmonauter, raketforskere og testpiloter.

Ingredienser til blandingen "Baikonur":

  • 300 g tørrede figner;
  • 300 g pinjekerner;
  • 200 g valnødder;
  • 200 g hasselnødder;
  • 100 g abrikoskernekerner;
  • 100 g cognac.

"Baikonur" -blanding mætter kroppen med mineraler, vitaminer og essentielle syrer

  1. Crank tørrede figner gennem en kødslibemaskine.
  2. Varm nødderne i en tør stekepande og hak enten med en kødslibemaskine eller i en blenderskål.
  3. Bland alle ingredienserne, og hæld cognac på dem.
  4. Rør om igen og placer i rene glasglas.
  5. De skal opbevares i køleskabet i højst fire måneder..

Tag blandingen "Baikonur" en spiseskefuld om dagen, skyllet ned med varmt vand. Der skal gå mindst en halv time inden det næste måltid.

Havtornsblanding med sort spisskumolie til immunitet

Produkter nødvendige til fremstilling af vitaminblanding i havtorn:

  • 500 g havtorn;
  • 200 g honning;
  • 100 ml sort kumminolie.

Havtornsblanding med sort spisskummenolie er et mega-effektivt middel til at styrke immuniteten

  1. Drej havtornet gennem en kødslibemaskine eller stans i en blenderskål. Bær skal moses.
  2. Gnid derefter den resulterende opslæmning gennem en sigte, fjern huden og frøene.
  3. Hell olie i ren havtornspure og tilsæt honning.
  4. Rør om og læg i en glasbeholder.
  5. Opbevares i køleskab i to eller tre måneder..

Tag den aromatiske blanding to gange om dagen, morgen og aften. En spiseskefuld er nok til voksne, en teskefuld for børn. Du kan drikke det med varmt vand eller urtete.

Video: Alenas vitaminpasta-opskrift

I efteråret foretrækker jeg at styrke husholdningernes sundhed med naturlige vitaminblandinger og bærfrugtdrikke. Børn laver normalt pasta lavet af tørrede figner, tørrede abrikoser og rosiner, som de spiser med stor fornøjelse i stedet for slik og chokolade. For voksne blander jeg nødder (valnødder, mandler, pinecones) med citron, honning og ingefær. Sådanne vitaminblandinger kan styrke immunitet og understøtte kroppen under betingelser med manglende sollys.

Fordelene ved tørret frugt, nødder og koldpressede olier er ubestridelige. Det er ikke svært at lave helbredende pasta fra dem, da du kan bruge assistenter som en kødslibemaskine eller en blender. Det er også vigtigt, at selvforberedte blandinger er tre gange billigere end færdige, der sælges i butikker.

Vitaminblanding af tørret frugt med honning og nødder til immunitet: opskrifter

I den kolde sæson er det meget vigtigt at passe på at styrke immuniteten. Vitaminblanding af tørrede frugter suppleret med nødder og naturlig honning kan hjælpe med at klare denne opgave. Kæmpe fordele og god smag er skjult i det. Derfor nyder både voksne og børn at spise denne godbit. Der er forskellige opskrifter på en blanding af tørrede frugter til immunitet. Derfor, hvis du ønsker det, kan du selv finde den mest passende mulighed til at forberede en sund behandling.

Fordelene ved tørret frugtblanding

En blanding af tørret frugt og honning er længe blevet brugt som et naturligt vitamintilskud til den sædvanlige diæt. Opskriften på dets forberedelse findes i mange år og mister stadig ikke sin popularitet..

Vigtig! Vitaminblandingen hjælper med at øge kroppens forsvar og øge dens resistens over for patogene stoffer.

Hver komponent, hvor blandingen med den tørrede frugt består af, har sin egen unikke sammensætning. Derudover kan de konkurrere sundt med skadelige slik fra butikken..

For at øge immuniteten er det sædvanligt at bruge en vitaminblanding, i hvilken sammensætningen der er produkter, der vises i tabellen.

Vitaminblandingrediens

Nyttige egenskaber ved tørret frugt, nødder og honning

Øger den fysiske styrke.

Gendanner styrke efter fysisk anstrengelse.

Styrker det kardiovaskulære system.

Styrker knoglevæv.

Normaliserer nervesystemets funktion.

Normaliserer tarmfunktionen.

Hjælper med at bekæmpe tarminfektioner med succes.

Renser kroppen af ​​skadelige stoffer.

At bringe blodtrykket tilbage til det normale.

Renser tarmene og forbedrer kvaliteten af ​​peristaltik.

Forebygger for tidlig aldring.

Forbedrer nervesystemets funktion.

Fylder kroppen med energi.

Normaliserer hjerneaktivitet.

Styrker det kardiovaskulære system.

Forebygger udvikling af virussygdomme.

Sænker kolesterol i blodet.

Styrke immunsystemet.

Forbedre serotoninproduktion.

Renser kroppen af ​​skadelige stoffer.

Normaliserer blodcirkulationen.

Beskytter kroppen mod vira og inflammatoriske processer.

Forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

Forøg kroppens forsvar.

Mæt med nyttige mineraler og vitaminer.

Fremskynde behandlingen af ​​viral og forkølelse.

Bemærk! I en blanding af tørret frugt med honning kan du tilføje forskellige nødder, der passer til en bestemt persons smag. Det kan være valnødder og pinjekerner, jordnødder eller pistacienødder.

Om ønsket sættes en portion citron til vitaminblandingen, som også er gavnlig for børn og voksnes helbred..

Opskrift af vitaminblanding

Der er mere end en opskrift på en blanding af tørrede frugter, honning og nødder. Oftest foretrækkes den traditionelle metode til fremstilling deraf..

En traditionel opskrift på en blanding af tørrede frugter og nødder

For immunitet er en klassisk opskrift på tilberedning af en naturlig medicin nyttig. En sådan behandling anbefales at bruges regelmæssigt i den kolde sæson for at beskytte dig mod sådanne sygdomme..

Interessant at vide! Hvis honning sættes til blandingen til immunitet mod tørrede frugter, vil det flere gange øge den fordelagtige virkning af hver komponent.

Opskrifter af en blanding af tørret frugt inkluderer brugen af ​​et sådant sæt ingredienser:

Tørrede frugter tages i en mængde på 150 g. 200 g biavlsprodukt tilsættes til den totale blanding.

Alle komponenter skal knuses og blandes grundigt. Det anbefales at insistere på dem i køleskabet i et par dage, før de drikker..

Honning og tørrede frugter Honningopskrift

Mange børn og voksne foretrækker at kombinere tørrede frugter med sunde nødder. Takket være yderligere komponenter bliver smagen på delikatesser lysere og rigere.

Før du begynder at lave mad, skal tørret frugt vaskes grundigt og tørres. Efter at de skal finhakkes. Derefter hældes ingredienserne med honning (helst kalk). I sidste ende føjes hakkede nødder til dem..

Opbevar blandingen i et glas, der er tæt lukket.

Opskrift af vitaminblanding

Jo mere naturlige ingredienser der udgør en vitaminbehandling, desto sundere bliver det. Oprettelsen af ​​følgende opskrift fulgte dette princip..

En blanding af nødder og tørret frugt fremstilles på basis af sådanne komponenter:

Det anbefales, at de vigtigste ingredienser tages i samme forhold.

Tørrede frugter og nødder serveres bedst gennem en kødslibemaskine sammen med citronskal. Efter denne masse hældes med en tilstrækkelig mængde frisk honning.

Dessert skal opbevares i køleskabet i et par dage. Efter at den er klar til brug af voksne og børn.

Sådan spiser du en blanding af tørret frugt, nødder og honning: dagligt indtag

På trods af de enorme fordele, der er skjult i vitaminblandingen, skal du bruge den i en strengt begrænset mængde.

Vigtig! En blanding af nødder og tørret frugt indeholder mange kalorier. Dette er en af ​​grundene til, at du ikke aktivt skal læne dig til det..

Når du bruger folkelig delikatesser, skal du overholde et antal anbefalinger:

  • Til behandlingsformål er det tilladt at spise 1 spsk. l vitaminblanding pr. dag. Det er bedst at gøre dette om morgenen, før du spiser..
  • I sæsonen med forkølelse og influenza kan du spise 1 spsk. l godbidder 3 gange om dagen før morgenmad, frokost og middag.
  • Børn fra 3 år får ikke give mere end 1 tsk. godbidder før måltider.

Hvis en person ikke kan bestemme, hvor meget han skal spise en blanding af tørrede frugter, bør han stille dette spørgsmål til en specialist.

Sådan opbevares en forberedt blanding af tørrede frugter og nødder

Honningbehandling vil kun beholde sine fordelagtige egenskaber, hvis de opbevares korrekt.

Det er bedst at opbevare opskriften i en glasbeholder, der er lukket af et låg. I denne form kan det opbevares i flere måneder. Men dette forudsættes, at komponenter af god kvalitet blev brugt til blandingen.

Hvornår er tørrede frugter og honning skadelige for helbredet?

Ikke alle har råd til at styrke deres immunitet med en naturlig blanding baseret på honning, tørrede frugter og nødder. Det er nødvendigt at nægte sådanne godbidder til mennesker i nærvær af en række kontraindikationer:

  1. Individuel intolerance.
  2. Diabetes.
  3. Fedme.
  4. Forværring af mave eller tolvfingertarmsår.

Selv hvis en person ikke har nogen kontraindikationer for et sådant produkt, kan han stadig skade sit helbred. Oftest sker dette, hvis en voksen eller et barn ikke overholder de korrekte doser af vitaminblandingen af ​​tørrede frugter.

En blanding til styrkelse af immunitet

Den vigtigste værdi i vores liv, uden hvilken andre resultater er umulige, er sundhed. For at holde den i optimal form kan du ikke stole på apoteker - det vil være meget mere effektivt at tilføje blandinger af nyttige produkter til din diæt hver dag, der har en generel styrkende effekt på kroppen. Lær opskrifter på sådanne folkemedicin.

Fremstilling af en blanding for at øge immuniteten

Det er meget trist, hvis det faktum, at du kan få en forkølelse, de fleste mennesker kun husker, når sygdommen allerede er begyndt at udvikle sig: uden syntetiske medicinske apoteker i dette tilfælde kan du næppe gøre det. Det er meget mere effektivt og i fremtiden og mere fordelagtigt at vende opmærksomhed på kroppens naturlige forsvar på forhånd. For at øge immuniteten behøver du ikke mange udgifter - du skal bare supplere din kost med næringsrige, velsmagende blandinger, der indeholder vitaminer og mineraler, der er nyttige til at øge immuniteten.

Sådanne lækre forebyggende cocktails tilberedes af frugtmasse, nødder, honning og andre ingredienser. At komponenterne i kompositionerne er overkommelige og let kan købes i den nærmeste butik eller på markedet, er et andet argument til fordel for blandinger for at styrke immuniteten. Sådanne helingsprodukter vil appellere til endda et lille barn - børn opfatter ofte dette kosttilskud ikke som en medicin, men som en dessert! Se på de forskellige opskrifter på disse vitamintilskud, og start med at tage en af ​​dem for at forbedre dit helbred.!

Tørret frugtblanding for at øge immuniteten

Uanset hvilken særlig frugt dette tørrede produkt er lavet af, indeholder det altid et meget nyttigt koncentrat af de værdifulde vitaminer og sporstoffer, der findes i den friske frugt. Ingredienser til styrkelse af immunitet inkluderer ofte ingredienser som tørrede abrikoser, svisker, rosiner, figner, dadler og endda tørrede æbler med pærer. Brug følgende opskrift til at styrke din krops forsvar:

  1. Skyl med varmt vand og tør med et papirhåndklædetørrede abrikoser, rosiner, figner, dadler - hver type tørret frugt skal tages 200 gram. Hvis du har brug for at fjerne frø fra sviskerne - fyld det på forhånd med kogende vand i 5-10 minutter.
  2. Slib ingredienserne grundigt med en blender, eller før dem gennem en kødslibemaskine.
  3. Tilsæt honning - 200 gram til tørret frugt, bland alt omhyggeligt. Overfør den resulterende masse til en krukke, luk med et stramt låg, sæt det i køleskabet.
  4. Det anbefales at spise 1 tsk. denne blanding om morgenen på tom mave såvel som før frokost og middag.

En blanding af nødder til immunitet

Hvilke fordele vil dette produkt give kroppen? Du skal vide, at nødder er rige på proteiner, værdifulde umættede fedtsyrer og antioxidanter, som ikke kun styrker immunforsvaret, men også tager funktionen af ​​at neutralisere de frie radikaler. Læger anbefaler, at nogle typer af dette produkt spises lidt hver dag, for eksempel valnødder, som ofte kaldes en "sandwich til hjernen", der er så værdifuld for at gendanne en persons fysiske og mentale styrke. Prøv at styrke din immunitet ved hjælp af følgende let tilberedte blanding:

  1. I en 0,5-liters krukke, hæld heltørrede (ikke stegt!) Valnødtskerner til toppen, og hæld dem derefter med flydende honning.
  2. Dæk beholderen med papir, bind. Køleskab i 2 uger.
  3. Forbruge en blanding af 1 tsk. på tom mave i en måned. Efter en pause på 10-14 dage kan du gentage kurset. Vigtigt: du skal stoppe med at tage, hvis der vises tegn på en allergisk reaktion!

En blanding af nødder og tørret frugt

Denne kombination har meget gode opstrammende egenskaber, fordi forskellige typer vitamin ingredienser kombineres her. En anden værdifuld fordel ved nødde-frugtmassen er den række smag, der mærkes i dem. Forbered for eksempel denne blanding for at styrke immunitet:

  1. Mål med et glas en lige stor mængde af sådanne ingredienser: en blanding af nødder (valnød, mandel, cedertræ), svisker, tørrede abrikoser, rosiner. Tag en mellemlang citron.
  2. Skyl med varmt vand, tør den tørrede frugt og citrusfrugter med et serviet, og find derefter disse komponenter fint med en blender.
  3. Knus møtrikkerne med dine hænder eller med en trægulde (metalgenstande anbefales ikke at bruges).
  4. Kombiner alle ingredienserne i en skål, tilsæt et glas honning. Ænd blandingen grundigt..
  5. Opbevares i en lukket glasbeholder på et køligt sted. Tag 1 tsk. sådan et middel på tom mave 20 minutter før måltider i 3 måneder.

En blanding af citron, hvidløg og honning

Et sådant værktøj har en karakteristisk skarp smag, men dette opvejes mere end dets egenskab med effektiv styrkelse af kroppens forsvar under en epidemi af infektioner. Forbered denne blanding som følger:

  1. Skræl 6 store fed hvidløg. Vask 2 mellemstore citroner godt. Slib disse ingredienser med en blender.
  2. Kombiner den resulterende masse med 6 spsk honning.
  3. Opbevar blandingen i køleskabet i et glas tæt lukket krukke. Tag medicinen i 1 tsk. om morgenen på tom mave og om aftenen.

Blanding til immunitet med citron og ingefær

En sådan sammensætning har ikke kun fremragende forebyggende egenskaber, men hjælper også med hurtigt at overvinde den almindelige forkølelse og influenza, hvis sygdommen allerede er begyndt at udvikle sig. Forbered denne blanding som følger:

  1. Tag 220 g ingefærrod, vask den grundigt, før den gennem kødkværnen sammen med skrælen.
  2. Vask 2 mellemstore citroner, hæld kogende vand over dem, og slip derefter også.
  3. Bland disse komponenter ved at tilsætte 250 ml honning (helst lind). Opbevar massen i køleskabet, forbrug 1 tsk. morgen og aften.

Blanding til immunitet - hvordan og hvad man laver mad


Hver af os er mere eller mindre modtagelige for forskellige forkølelser..

Og hvis du ofte får en infektion, er det fornuftigt at tænke på at styrke din immunitet.

Dog ender tegnene på en svækket organisme ikke der..

Du kan observere symptomer som:

  • Hurtig udtømmelighed;
  • Søvnløshed;
  • døsighed;
  • utilpashed;
  • Peeling af huden;
  • Ødelæggelse af negle og hår.

Når ovenstående tegn blev opdaget, er det ikke nødvendigt at løbe til apoteket og købe dyre medicin eller aftale med lægen. Til at begynde med kan du uafhængigt styrke dit helbred, og dette vil hjælpe dig med en blanding til at øge immuniteten.

Det er en slags blanding af tørrede frugter: tørrede abrikoser, søde rosiner, sunde svisker, unikke valnødegenskaber.

Det er også sædvanligt at tilsætte citron og naturligvis honning. Alle kan forberede en sådan blanding alene. Ja, og ud fra omkostningerne, kommer det meget billigere ud end vitaminkomplekser, der er købt på et apotek.

Mange er sandsynligvis interesserede i spørgsmålet: ”Hvorfor er en blanding fremstillet af tørret frugt mere effektiv end medicin?”. Svaret ligger på overfladen. Når alt kommer til alt består denne vitamincocktail udelukkende af naturlige ingredienser, der indeholder mange positive egenskaber.

Du kan dog kalde det nyttigt ikke kun denne cocktail, men også en blanding med aloe til immunitet. Denne plante er helt sikkert i hvert hus. Han kaldes også en huslæge, takket være hvilken det er muligt at undgå mange sygdomme..

For at beskytte dig mod en kold infektion er det nok at blande 100 gram aloe, 500 gram valnødder, 300 gram honning og 1 appelsin i en homogen masse. Denne blanding anbefales at opbevares i køleskabet. Og du skal tage en dessertske 3 gange om dagen.

Kort sagt er en vitaminblanding, hvad enten den er fremstillet på basis af tørrede frugter eller aloe, en ideel mulighed for at helbrede kroppen. Hos hende vil det uden tvivl være let at overvinde forsæsonen..

VIDEO PÅ TEMAET
"alt =" ">

Hvorfor er en blanding af tørrede frugter immunitet

For at give et nøjagtigt svar på spørgsmålet: "Hvad er brugen af ​​en blanding af tørrede frugter til immunitet?" det er først og fremmest nødvendigt at finde ud af, hvilke fordele hver tørret frugt har.

Så lad os starte i rækkefølge:

  • Tørrede abrikoser. Denne tørrede frugt indeholder en enorm mængde magnesium, calcium og kalium. Tørrede abrikoser er kendt for at være rig på vitamin B5, fruktose, glukose og saccharose. Det indeholder også organiske syrer, der er ansvarlige for fjernelse af tungmetaller fra kroppen. Det er nyttigt at tage det til problemer med hjertet, med synet. Takket være tørrede abrikoser kan du styrke dit hår og give din hud et sundt udseende..
  • svesker Dette produkt har et højt indhold af organiske syrer, mineraler, fiber og vitaminer C, B2, PP, B1, A. Svisker hjælper med at tackle hypertension, problemer i det kardiovaskulære system og endda onkologi. Det er især velegnet til dem, der lider af sygdomme i fordøjelseskanalen..
  • Rosiner. Dette er et ægte lager med B-vitaminer, mangan, kalium, jern, hvilket gør dette produkt til en reel energikilde. Det anbefales til brug i sygdomme i hjerte og blodkar, nervesystemet. Rosiner kan endda tages til forebyggende formål: for at forhindre sygdomme i mave, nyrer og forebyggelse af anæmi.
  • Valnødder. Det anbefales at medtage dette produkt dagligt i din diæt, da det er det mest nyttige af alle typer nødder. Den opbevarer en enorm mængde antioxidanter, der er ansvarlige for at styrke immuniteten. Og brugen af ​​dette produkt kan reducere risikoen for diabetes, kræft og andre sygdomme. Hvis du blander nødder med honning, kan du få et unikt produkt, der gendanner styrken i kroppen og aktiverer stofskiftet..
  • Citron Dette er nøjagtigt det produkt, der indeholder den største mængde vitamin C. Takket være dette har citroner kæmpet effektivt mod forkølelse i mange år..
  • Honning Den indeholder folsyre, provitaminer, kulhydrater og vitaminer i gruppe B, C, K. Honning er i stand til at øge humøret, styrke immuniteten og forbedre fordøjelses- og kredsløbssystemet.

Men listen over ingredienser i denne cocktail slutter ikke der. I saligheten kan du tilføje andre nødder, kanel, figner. Og når alle produkter kombineres, øges deres gavnlige egenskaber, og effekten af ​​at tage blandingen vil ikke tage lang tid.

Vitaminblanding til styrkelse af immunsystemets typer og sammensætning

Følgende vitaminblandinger vil hjælpe med at styrke immuniteten:

  1. Honning
  2. Ingefærbaseret;
  3. Med nødder.

Hver af dem vil ikke kun være nyttige, men også fuld af behagelig aroma og fantastisk smag..

Honning skal tages i begyndelsen af ​​vinterperioden, under forkølelse eller med en periode med afkøling og svækkelse af immunsystemet. En blanding af tørrede frugter vil hjælpe med at øge honningens immunegenskaber.

Honningblandingen til immunitet kan være baseret på boghvede, lind eller solsikkehonning.

Så hvis du vil styrke forsvaret af barnets immunitet, skal du bruge følgende opskrift til at tilberede blandingen:

  • Hæld havregryn (3 spsk) øjeblikkelig kogning med kogende vand. Lad det derefter brygge i 5 minutter.
  • Tag et æble, naturlig honning (1 spsk), en håndfuld valnødder samt en halv citron. Slib ingredienserne og føj til det allerede hævede korn.
  • Rør blandingen grundigt, indtages i 3 måltider.

En voksnes immunitet understøttes af en lidt anden opskrift:

  • Tag et glas tørret frugt (rosiner, tørrede abrikoser), 2 citroner samt valnødder.
  • Som følger knuses ingredienser og hældes med honning, et volumen på 1,5 kopper.
  • Tag mirakelblandingen 3 gange om dagen i en spiseskefuld.

En blanding til immunitet med ingefær kan øge vitaliteten, giver styrke og energi, fremmer vægttab.

Ingefær i sig selv er en ret nyttig ingrediens, da den indeholder en stor mængde essentielle olier, forskellige vitaminer og aminosyrer. Det har helende egenskaber: det normaliserer fordøjelsen, lindrer kvalme, tynder blodet og bekæmper perfekt forkølelse..

Den mest effektive opskrift på at styrke immunitet baseret på ingefær er følgende blanding:

  • Vi tager 400 g ingefærrod, skræl den grundigt af og finhakker den;
  • Hak en citron fint, slippe af med frøene;
  • Hæld ingredienserne i en liter krukke, hæld 250 g naturlig honning.
  • Bland blandingen, brug en tsk hver dag, skyllet ned med vand.

Det er værd at bemærke, at ingefærblandingen får tilsat te, grød eller kompott - efter eget skøn. Kontraindikationer til brug er mavesår. Gravide kvinder såvel som ammende mødre skal være forsigtige med brugen..

Ikke mindre populær, effektiv og sund blanding af nødder til immunitet.

Dens tilberedning er ikke afsluttet uden følgende ingredienser:

  • Rosiner;
  • Græskarfrø;
  • Tørrede abrikoser;
  • Tørret dogwood;
  • Pinjekerner;
  • Hasselnød;
  • Cashew;
  • valnødder;
  • Gyldne mandler.

Sortimentet er ikke ringe, men hver type tørret frugt og nødder bør ikke tages mere end hundrede gram. En forudsætning ved valg af ingredienser - nødder skal tørres, ikke stegt.

Kom til forberedelsen af ​​blandingen:

  • Sørg for at vaske alle ingredienserne under vand;
  • Vi giver tid til tørre tørrede frugter;
  • Vi skærer tørrede abrikoser og rosiner, formaler udvalgte nøddervarianter;
  • Bland ingredienserne, tilsæt honning;
  • Indsæt kanelstaven i blandingen, der tilføjer smag og mæt smagen..

Du skal bruge blandingen 20 minutter før hovedmåltidet i en spiseskefuld dag. En portion af en ske (teske) anbefales til børn.

En blanding til immunitet for et barn - hvordan man laver mad

Det er vigtigt at bemærke, at barnets immunitet er mest sårbar ved begyndelsen af ​​koldt vejr. Denne periode er kendetegnet ved spredning af infektion og svækkelse af kroppen. Så foråret vitaminmangel ikke påvirker dit barns immunitet, det er nok til at forberede en lækker vitaminblanding af tørrede frugter.

En mirakuløs opskrift på en blanding kræver nødder, citrusfrugter, honning, tørrede frugter. Alle komponenter er ret billige, naturlige og vigtigst - fås i alle årstider..

Hvordan man laver en tørret frugtblanding til et barn til immunitet

Den styrkende blanding til immunitet er ikke kun designet til at bekæmpe vira, den hæver hæmoglobin i blodet, fremmer det produktive arbejde i hjernen, styrker blodkar og hjerte, giver styrke og vitalitet. Barnet vil virkelig godt lide sådan en skål, for udover at være sundt er det også velsmagende.

Sammensætningen af ​​immunblandingen til et barn skal nødvendigvis omfatte valnødder, tørrede frugter, naturlig honning og naturligvis citron - den vigtigste kilde til vitamin C. De resterende komponenter kan føjes til din smag. For eksempel er appelsiner, dadler, figner, hasselnødder meget nyttige..

Alle ingredienser knuses, blandes og hældes med honning i lige store mængder. Blandingen tilføres og konsumeres før måltider (helst en tsk).

Fordelene ved tørrede frugtblandinger er ubestridelige. Egenskaberne ved hver ingrediens er fordoblet i kombination med andre immunstimulerende stoffer. Derfor er det nødvendigt at tage vitaminblandinger til voksne og børn. Vær sund og god appetit!

Sådan tilberedes en vitaminblanding for at styrke immuniteten

Vira og bakterier trænger let gennem kroppen af ​​mænd, kvinder, børn, ældre med et svækket immunsystem, der begynder at parasitere, påvirker vitale organer. Apoteker tilbyder i dag forskellige vitaminer og komplekser, men mange af dem har ikke råd til det, og ikke mange forældre er parate til at injicere børn med smertefulde injektioner, og foretrækker at behandle forkølelse under influenzaepidemi med naturlige forbindelser. Vitaminblanding til styrkelse af immunitet - en lækker blanding, der på ingen måde er ringere end apoteket.

Sammensætningen af ​​blandingen, helingsegenskaber

Vitaminsammensætningen er et fremragende immunostimulerende middel til terapi, forebyggelse af influenza, akutte luftvejsinfektioner hos alle familiemedlemmer. Det vigtigste er at lave mad korrekt, må du ikke overdrive doseringen, når du tager den. Blandingen er ret mættet. Overspisning i stedet for fordele kan skade helbredet.

De vigtigste ingredienser i det forstærkede stof er tørrede frugter, honning, citron, valnødder, der perfekt toner og øger immuniteten. Om ønsket kan andre sorter af nødder (cashewnødder, pistacienødder, hasselnødder, jordnødder, mandler), tørret frugt (figner, svesker, dadler) inkluderes i opskriften. Fordelene ved hver ingrediens er uvurderlige:

  1. Tørrede abrikoser (tørret abrikos) - en kilde til kalium, pektin, calcium, vitamin B5, saccharose. Det har antibakterielle og vanddrivende egenskaber på kroppen, kompenserer for manglen på vitaminer, fjerner skadelige toksiner, reducerer niveauet af dårligt kolesterol i blodet, eliminerer forstoppelse, øger hæmoglobin, normaliserer hormonelle niveauer og danner blodlegemer (hvilket er vigtigt for personer med anæmi).
  2. Citron er en uundværlig kilde til C-vitamin, en antioxidant. Normaliserer søvn, eliminerer træthed og depression, reducerer dannelse af gas, øger appetitten.
  3. Valnødtoner, har en gunstig effekt på hjernen og centralnervesystemet, har en antitumoreffekt, modstår aldringsprocessen takket være vitamin E, flerumættede syrer i sammensætningen.
  4. Honning er en kilde til kobber, pektin, kalium vitaminer. Lindrer aktivt betændelse, har en bakteriedræbende virkning, gendanner kroppens immunfunktioner, øger effektiviteten, aktiverer hjerneaktivitet.
  5. Rosiner (tørrede druer) udstyret med kalium, natrium, jern, bor, antioxidanter, oliesyre. Et uundværligt produkt til akutte luftvejsvirusinfektioner, forkølelse. Det anbefales til brug ved osteochondrose, anæmi, osteoporose, hjertepatologier. Begynder at beskytte celler mod angreb på frie radikaler og øge immunforsvaret.

De vigtigste komponenter i vitaminblandingen er et lager med næringsstoffer, der begynder at reducere risikoen for virussygdomme. Det vil bestemt hjælpe alle familiemedlemmer med en influenzaepidemi, så det er ikke nødvendigt at købe dyre vitaminprodukter på apoteket, når et sådant tilfælde opstår.

Læs også
Hvilke vitaminer der skal tages for at styrke kroppen
Sandsynligvis kun om sommeren har vi nok vitaminer, der følger med mad. Men i de fleste regioner, hvor det er kort.

Indikationer til brug

En blanding af nødder, tørrede frugter vil drage fordel af vitaminmangel om foråret, vil være en forebyggende foranstaltning mod virusinfektioner, forkølelse i efteråret-vinterperioden. Det anbefales til børn og ældre, der begynder at opleve hurtig træthed, lidelse, svaghed, døsighed, søvnløshed.

Hvis huden skræller, hår falder ud, negle bliver sprøde, som tegn på mangel på vitaminer i kroppen, er det også værd at genopfylde bestanden ved hjælp af en naturlig forstærket sammensætning.

Reference! Vitaminblanding - en livredder for gravide i stilling, studerende og skolebørn inden eksamen, gamle mennesker med en svækket krop, atleter inden konkurrencer.

Påfyldning med vitaminer og mineraler i koldt vejr vil ikke føre til en undergravning af kroppen, hvilket ikke med sikkerhed kan siges om skadelige medikamenter, kosttilskud fra apoteket. Tværtimod vil det begynde at øge immuniteten, styrke blodkar og hjertet. Derudover er det et lækkert supplement til børn og glæder det bestemt.

Dosering og administration

Det er vigtigt at spise blandingen 15-20 minutter før spisning uden at vaske ned med vand. Overskrid ikke portionsstørrelserne pr. Dag:

  • børn under 3 år - 10 g;
  • op til 6 år - 15 g;
  • op til 12 år - 25 g;
  • fra 12 år gammel - 35 g.

Bryster under 1 år skal introduceres gradvist i kosten og overvåge kroppens reaktion.

Hvis du er allergisk overfor honning og nødder, skal du nægte at medtage dem i opskriften, især for babyer op til 3 år gamle. Hvis det ønskes, kan det erstattes med bærsyltetøj.

De mest lækre opskrifter

Fremragende øger immunstyrken i en blanding baseret på honning, ingefær, nødder. Hver komposition producerer en fantastisk smag, rig aroma.

Honningblanding

Til madlavning er det bedre at bruge solsikke, lind eller boghvede honning:

  • havregryn (2-3 spsk. l.) Hæld kogende vand, vent 7 minutter;
  • honning (1 spsk. l.), valnødder (gæst), citron (0,5 stk.), hak æblet i en blender;
  • kombineres med havregryn;
  • blande.

Tag aldersspecifikke doser.

Ingefær blanding

  • ingefær (400 g) skræl, finhakket;
  • fjern frøene fra citronen, skåret;
  • overfør til en 1 liters krukke, hæld naturlig honning (250 g);
  • blande.

Tag 1 tsk. hver 8-10 timer.

Reference! Ingefær bør overvejes til ammende og gravide kvinder, der også lider af mavesår..

Nødblanding

Nødder tilsættes udelukkende tørret. Stegning i en gryde anbefales ikke:

  • Vask rosiner, tørrede abrikoser, tørret løvtræ under rindende vand;
  • tør ved at lægge på et håndklæde;
  • finhakkede hasselnødder, cashewnødder, valnødder, græskarfrø;
  • hakker rosiner, tørrede abrikoser;
  • bland alle ingredienserne, tilsæt honning (2 tsk) lidt kanel (1 pind) for at tilføje smag;

Rør om, tag 1 spsk. l., børn er nok 1 tsk. kort før måltider.

Se en video af den bedste opskrift på, hvordan man forbereder en blanding til immunitet.

Pasta Amosova til børn

Amosov N.M. - en kardiolog (efter hvilken pasta er navngivet) råder forældrene til at behandle deres børn med folkemetoder og naturlige ingredienser for at styrke immunitet og helt opgive antibiotika. Amosova-pasta - en lækker, nærende, sund blanding. At forberede:

  • hæld 0,5 kg tørret frugt (svisker, figner, tørrede abrikoser, rosiner) med kogende vand;
  • vent på damp, tøm vandet;
  • vend i en kødkværn, tilsæt citron og skræl efter at have fjernet frøene;
  • derudover - nogle frosne bær, dadler, tranebær, fittet feijoa for at øge pastaens fordelagtige egenskaber;
  • fastgør flydende honning (500 ml);
  • blande.

Læg i en glasbeholder efter sterilisering, sæt dem i køleskab til opbevaring.

Hvis honningen er tyk, kan du smelte den i et vandbad. Citron bør ikke være bitter. Sørg for at være opmærksom på dette, når du køber for at undgå pastorsmag forvrængning..

Det anbefales at tage frisk, så kog ikke til fremtidig brug i store portioner. Ved madlavning er det vigtigt at skylle alle komponenter grundigt.

Så pastaen ikke skader kroppen og maven, anbefales det ikke at spise på tom mave for at undgå at få ekstra pund, udviklingen af ​​allergier. Den gennemsnitlige dosis for et barn er 1 tsk. to gange om dagen, for voksne - 2 spsk. l tre gange.

Hvis du er allergisk overfor brugen af ​​produkter - allergener (honning, nødder), der forårsager individuel intolerance, skal du afvise.

Mulig skade, kontraindikationer

Vitamin-potion for at øge beskyttelsesfunktionerne skader ikke, hvis du spiser moderat.

Børn skal introduceres i kosten op til et år gradvist og overvåge kroppens reaktioner. Det anbefales ikke at bruge honning til børn under 3 år, gravide kvinder på grund af en mulig intrauterin reaktion hos fosteret mod allergener.

Liste over absolutte kontraindikationer til indtagelse af et immunstimulerende middel:

  • inflammatoriske sygdomme i fordøjelseskanalen (under forværring);
  • allergi over for komponenter;
  • diabetes;
  • fedme, vitaminsammensætning - højt kalorieindhold og tørret frugt, honning indeholder en tilstrækkelig mængde sukker.

Tips & tricks

En befæstet medicin vil helt sikkert medføre fordele, hvis du tager højde for nogle henstillinger og ekspertrådgivning:

Når du besvarer spørgsmålet: hvilke nødder der er bedre at tilføje til blandingen, er det værd at sige, at - valnødder, forvarmer dem i en gryde og hugger.

Før brug er det vigtigt at blødgøre tørrede frugter i vand for at kvælde..

For personer med mave-tarmsygdomme anbefales det ikke at medtage citron indeholdende syre i opskriften..

For at børnene skal spise medicinen med fornøjelse, anbefales det at moren laver små kugler ud af det, rulle kokosnød chips i form af slik.

Fordelene ved tørret frugt er uvurderlige, fordi de ikke er ringere end friske frugter i kvalitet. I kombination med andre komponenter forbedrer de kun immunostimulerende egenskaber. Dette er vigtigt for børn, voksne med et undertrykt immunforsvar i højsæsonen..

Vitaminblanding til styrkelse af immunitet vil forhindre truslen om nazi-infektion og udvikling af inflammatoriske infektionssygdomme. Derudover vil det blive en lækker diæt for børn, i modsætning til andre apotekets bioadditiver, vitaminer, medicin.

Det er let og enkelt at forberede medicinen selv. Det vil helt sikkert varme, hjælpe i dårligt vejr, øge immunstatus, hjælpe og drage fordel. Som bevis er der mange positive anmeldelser fra brugere på Internettet. Til behandling og forebyggelse af forkølelse, influenza under epidemien, er det ikke nødvendigt at gå til apoteket.

Vitaminblanding til styrkelse af immunitet

At spise friske frugter og grøntsager beriget med vitaminer og mineraler har en gunstig effekt på menneskers sundhed. Foruden friske produkter bidrager forbruget af tørrede frugter i form af en blanding til en stigning i immuniteten. I det præsenterede materiale finder du information om de fordelagtige egenskaber ved komponenterne og opskrifter til styrkelse af immunsystemet.

Nyttige egenskaber ved komponenter for at øge immuniteten

Hjemme bruges tørrede frugter til at forebygge og behandle forskellige slags lidelser. Vitaminblandinger for at øge immuniteten er meget effektive. De fordelagtige egenskaber ved tørrede abrikoser, svisker, figner, rosiner, dadler afsløres i kombination med nødder, honning, citron.

De helende egenskaber ved tørrede frugter:

Fig - sammensætningen af ​​tørret frugt domineres af tilstedeværelsen af ​​vitamin A, C, et sæt af gruppe B samt magnesium, fosfor, jern, natrium, calcium og kalium.

Brug af figner bidrager til:

  • Forbedring af det menneskelige immunforsvar;
  • Normalisering af nervesystemet og det kardiovaskulære system;
  • Hæmoglobin forhøjelse;
  • Sænkning af kolesterol i kroppen;
  • Behandlingen af ​​vitaminmangel.

Nyttige egenskaber ved figner til at styrke immunforsvaret

Tørrede abrikoser - tørret frugt har et stort antal vitamin- og mineralelementer, som de skelnes mellem: magnesium, fosfor, jern, kalium, glukose, saccharose, A, C, gruppe B. Brug af tørrede abrikoser hjælper med at rense tarmen, forbedre synet og trivsel i hjertesygdomme. Tørret frugt bruges også som et effektivt middel til at rense blod og blodkar og til at forberede en blanding til at øge immunforsvaret..

Nyttige egenskaber ved tørrede abrikoser for at forbedre immuniteten

Rosiner - de gavnlige stoffer, der udgør, beriger kroppen med vitamin A, B, C og kalium, klor, magnesium, jern, fosfor.

Nyttige egenskaber ved rosiner:

  • Forbedrer søvnkvaliteten;
  • Normaliserer nervesystemets funktion;
  • Stimulerer øget immunitet;
  • Udfører positive virkninger på kroppen i nærvær af hjerte-kar-sygdomme.

Rosens helbredende egenskaber til immunitet

Datoer - tørret frugt hjælper med at udfylde manglen på vitamin A, C, gruppe B-elementer samt zink, kobolt, fluor, jern, kalium, mangan, kobber. Brug af datoer hver for sig eller som en del af vitaminblandinger hjælper med at forhindre udvikling af hypertension, anæmi. Tørret frugt hjælper også den mentale udvikling og gendannelse af immunsystemet efter en forkølelse.

Nyttige egenskaber ved datoer for immunitet

Svisker - i sammensætningen skelnes tilstedeværelsen af ​​C-vitaminer, gruppe B, PP, E såvel som mineraler (magnesium, kalium, jern, calcium, jod, mangan, kobber).

De helende egenskaber ved tørret frugt:

  • Aktiverer metabolske processer i kroppen;
  • Påvirker positivt nervesystemet og det kardiovaskulære system;
  • Fremmer immunitet.

De præsenterede tørrede frugter har mange nyttige egenskaber. Deres anvendelse har en gavnlig effekt på en persons præstationer og velvære. For at øge immuniteten bruges tørrede frugter som en vitaminblanding.

Svises helbredende egenskaber til immunitet

Folk opskrifter fra tørrede frugter til immunitet

Indtil videre er der kendt en lang række opskrifter på frugtblandinger til forbedring af immuniteten. Kombinationen af ​​sunde tørrede frugter med honning og nødder giver dig mulighed for at berige kroppen med nyttige stoffer. Afhængig af personens præferencer eller i nærvær af individuel intolerance over for komponenterne, kan de også udskiftes.

For at forberede den første vitaminblanding, der øger immuniteten, skal du:

  • Tørrede frugter i lige store dele (rosiner, tørrede abrikoser, svisker) 400 g hver;
  • Nødder 400 g;
  • Citron 2-3 stk;
  • Honning 300 g.

Ingredienserne vaskes og formales, indtil der dannes en homogen masse. Honning og knust citron sættes til den færdige blanding. Et tørret frugt vitamintilskud opbevares i køleskabet og bruges til at øge immunforsvaret en spiseskefuld tre gange om dagen..

Vitaminblanding til tørret frugtimmunitet

Opskriften på en anden frugtblanding for at øge immuniteten:

  • Svisker 200 g;
  • Datoer 100 g;
  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 100 g;
  • Nødder 100 g;
  • Honning 300 g.

Tørrede frugter vaskes og hakkes. Tilsæt nødder og honning i den færdige blanding. Et nyttigt supplement til at øge immuniteten påføres tre gange om dagen, en teskefuld.

Nyttig vitaminblanding for at forbedre immuniteten med tørrede frugter

Sammensætningen af ​​den tredje blanding af tørrede frugter inkluderer:

  • Fig. 200 g;
  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 200 g;
  • Honning 300 g;
  • Citron 1-2 stk.

Tørret frugt og citron vaskes. Efter at de er nødt til at slibe og blande med honning. Hvis du vil supplere opskriften, kan du bruge nødder. Vitamintilskuddet overføres til en krukke og infunderes i køleskabet. For at øge immuniteten bruges blandingen på en teskefuld tre gange om dagen..

Vitaminblanding til immunitet

Vitaminblandinger til et barn fra tørrede frugter

Børnenes krop er mere modtagelige for forkølelse. For at øge immuniteten anbefales det at indpasse en sund diæt til barnet og supplere kosten med nyttige vitaminblandinger, som vil indeholde tørrede frugter, honning, citrusfrugter.

Opskriften på en frugtblanding til immunitet for børn:

  • Tørrede frugter i lige forhold (tørrede abrikoser, rosiner, svisker) 200 g hver;
  • Honning 300 g
  • Nødder 200 g;
  • Citrus frugt. Det kan være citroner eller appelsiner 1 stk..

For at forberede kosttilskud for at øge børns immunitet, vil det være nødvendigt at skylle de nyttige komponenter og derefter slibe. Fra en citron eller en appelsin er det nødvendigt at udtrække frøene. Den homogene masse af tørrede frugter og citrusfrugter blandes med nødder og honning. Den fordelagtige blanding tilføres i køleskabet og bruges til en teske 2 til 3 gange om dagen.

Nyttig vitaminblanding til børns immunitet

Opskrift til forbedring af børns immunitet med tilsætning af frø:

  • Tørrede abrikoser 200 g;
  • Rosiner 200 g;
  • Datoer 200 g;
  • Fig. 200 g;
  • Frø (solsikke eller græskar) 50 g;
  • Honning 300 g.

Tørrede frugter vrides eller hakkes ved hjælp af en blender med tilsætning af citron, frø, honning. Vitamintilskud opbevares på et koldt sted og påføres 2 til 3 gange om dagen i en teskefuld.

Blanding af tørrede frugter med græskarfrø

Regler og tip til brug

En blanding af tørrede frugter til immunitet har mange nyttige egenskaber og har en gavnlig effekt på det generelle helbred. For at styrke kroppens immunforsvar er det vigtigt at overholde reglerne for opbevaring og forbrug.

Tips til at spise et sundt tørret frugtstilskud:

  • Det anbefales, at en nyttig vitaminblanding opbevares i køleskabet i højst en måned;
  • Ansøg for at øge immuniteten højst 3 gange om dagen. For børn, en teskefuld, og for voksne en spiseskefuld. I efteråret - vinterperioden kan doseringen øges op til 4-5 gange;
  • Brug af børn under fire år er kontraindiceret;
  • Før den første brug af blandingen med tørret frugt bør produktet ikke misbruges. Det er vigtigt at overvåge kroppens reaktion;
  • Den anbefalede optagelsesvarighed for at øge immuniteten er to til tre måneder med en pause på syv dage.

Kontraindikationer

Forbedring af immunitet indebærer at følge reglerne for en sund kost. For at tilpasse din daglige diæt er det vigtigt at supplere dine måltider med sunde tørrede frugter. Du kan spise tørrede frugter hver for sig eller som en del af en blanding til immunitet, hvilket vil give en større effekt. Før du bruger et vitamintilskud, er det dog vigtigt at undersøge kontraindikationerne:

  • Tørrede frugter har mange kalorier og anbefales til konsum af mennesker med øget kropsvægt;
  • Det er bedre at afstå fra at bruge en vitaminblanding for at øge immuniteten for mennesker med følgende sygdomme: diabetes, mavesår, sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • Individuel intolerance over for komponenter.

Vitaminblanding til forbedring og opretholdelse af immunitet mod tørrede frugter og nødder

Normalt, når de beskyttende funktioner i kroppen er svækket eller under vitaminmangel i efteråret-vinter-foråret, går folk straks på apoteket og begynder at drikke håndfulde syntetiske multivitaminer. Imidlertid medfører disse "mirakuløse" piller normalt ingen fordele (bortset fra økonomiske fordele for producenten). Unaturlige stoffer absorberes værre, og koncentrationen af ​​vitale stoffer i industrielle vitaminer er ofte utilstrækkelig til nyttiggørelse. En anden ting er en vitaminblanding til at styrke immuniteten mod tørrede abrikoser, svisker, valnødder, honning, citron og andre tørrede frugter. Det kan let tilberedes derhjemme og opbevares i køleskabet..

Indholdet af artiklen:

Sund, nærende og lækker pasta fremstillet af honning, citron og tørret frugt kan også gives til børn fra et års alder.
Det er bedre at tilberede det i små portioner og spise regelmæssigt.

Hvad er nyttigt hjemmelavet vitaminblanding og dets komponenter?

Dette naturlige hjemmemiddel er en rig kilde til mineralsalte, fiber, pektiner, forskellige vitaminer og antioxidanter. Det bidrager til normalisering af fordøjelseskanalen, forbedrer hukommelsen og øger mental og fysisk ydeevne. Kaliumrige komponenter bidrager til normalisering af hjerterytme og helbredelse af en lang række sygdomme i det kardiovaskulære system. Regelmæssig brug af blandingen hjælper med at øge hæmoglobinindholdet i blodet, stabilisere blodtrykket.

En blanding af nødder og tørret frugt styrker også immunsystemet, øger kroppens modstand mod bakterier og vira.
Drager fordel af mandlig styrke og fertilitet.

Normaliserer metaboliske processer, ved moderat og korrekt brug, hjælper med at slippe af med ekstra pund..

Forbedrer hår og hudtilstand, styrker negle.

Tørrede abrikoser indeholder en rekordmængde kalium. Det bruges ofte til at forhindre hjerte- og vaskulære sygdomme. Det bruges også som et terapeutisk hjælpemiddel efter hjerteanfald og slagtilfælde. På grund af det høje fiberindhold anvendes tørrede abrikoser til behandling af forstoppelse og andre lidelser i mave-tarmkanalen. Tørrede abrikoser fjerner toksiner og renser leveren.

Naturlig bihonning er en unik naturlig medicin med en rig kemisk sammensætning. Det har en gavnlig virkning på det hæmatopoietiske system, øger mængden af ​​hæmoglobin i blodet. Foruden et helt spektrum af vitaminer (alle B-vitaminer, nikotinsyre og askorbinsyrer, biotin) indeholder honning naturlige sukkerarter, flygtige stoffer og enzymer.

Den systematiske anvendelse af valnødder hjælper med at forbedre cerebral cirkulation og hukommelse, reducere risikoen for sklerose og forhindre diabetes. Det har antiinflammatoriske, helende og generelle styrkende egenskaber, det er en kilde til vegetabilsk protein og sunde flerumættede fedtstoffer. Svisker gør væggene i blodkar mere elastiske, med regelmæssig brug forbedrer det maven og tarmenes funktion. Denne type tørret frugt har en tonisk, genoprettende virkning, øger den samlede ydeevne og immunitet, er en velkendt antioxidant. Nyttig til gallesten sygdom, der anvendes i form af kræftforebyggelse.

Citroner er rige på askorbinsyre (C-vitamin), der har en antioxidanteffekt, hvilket forbedrer immuniteten markant. De reducerer også surhedsgraden af ​​gastrisk juice, har en desinficerende effekt, øger appetitten og reducerer dårligt kolesterol. Bioflavonoiderne, der udgør frugten, gør væggene i små blodkar (kapillærer) stærkere og mere elastiske. Citroner indeholder pektiner og æteriske olier.

Rosiner er flere gange sunde end friske druer. Fiber indeholdt i tørrede bær har en fordelagtig virkning på gastrointestinal bevægelighed, hvilket bidrager til den naturlige regulering af mave-tarmkanalets funktioner. Rosiner er et let naturligt vanddrivende middel, så det kæmper med succes mod ødem. Det bruges til at forhindre forskellige betændelser i mundhulen med søvnforstyrrelser, nervøs udmattelse, hjertemuskelsygdomme.

Hvordan man korrekt forbereder og opbevarer en blanding til immunitet derhjemme?

Før tilberedning af produktet skal alle tørrede frugter vaskes grundigt under rindende vand. Specielt forurenede komponenter anbefales at blødgøre i flere timer og derefter skylle. Efter vask, kasseres tørrede frugter i et dørslag for at dræne væsken.

For at blødgøre og desinficere tørrede frugter hældes de med kogende vand. Efter 15-20 minutter drænes væsken.

Citroner skal også brændes. I et vitaminmiddel samles de sammen med skrællet, fordi det indeholder de fleste næringsstoffer.

Hvis honning er blevet tykkere under opbevaring, kan den smeltes i et vandbad. Det anbefales ikke at varme det over 40 grader.

Brug en blender eller en kødslib til at male tørrede frugter.

Pastaen opbevares i 1-2 måneder i en ren, hermetisk forseglet krukke i køleskabet. Det skal plukkes med en ren ske.

Andre tørrede frugter eller planter føjes ofte til den klassiske sammensætning (nødder, tørrede abrikoser og svisker, honning og citroner): rosiner, figner, tørrede tranebær eller kirsebær, ingefær, aloe vera-papirmasse. I stedet for valnødder bruges ofte fyrretræer eller hasselnødder..

Blanding af tørret frugt, nødder, citron, ingefær og naturlig honning

  • tørrede abrikoser - 300 g
  • svisker - 300 g
  • rosiner - 300 g
  • valnødder - 200 g
  • ingefær rod - 20 g
  • tynde citroner, mellemstor - 2 stk..
  • honning - 4-5 spsk. l (smag)
  1. Vask tørret frugt og damp.
  2. Skold citron med kogende vand. Skær i stykker sammen med skræl. Fjern alle knogler. Fold en blenderskål i. Slib til en grødkonsistens. Eller brug en kødslibemaskine til at male.
  3. Frigør nødderne fra skallen. Tør kernerne i en gryde uden at tilsætte fedt. Skræl ingefær og skær i tynde skiver. Læg tørrede frugter, nødder og ingefærrød i en blender.
  4. Tilføj honning.
  5. Male.
  6. Opbevares i en glasbeholder under låg, i køleskabet.

Sund ernæringsmasse med figner, valnødder og hasselnødder

  • tørrede abrikoser - 500 g
  • rosiner - 400 g
  • tørrede figner - 300-400 g
  • citron - 300 g
  • valnød - 300 g
  • hasselnød - 200 g
  • naturlig honning, væske - 200-300 g

Rækkefølgen af ​​fremstillingen af ​​blandingen:

  1. Fold grundigt vasket tørret frugt og bær i en dyb skål. Kog drikkevand. Hæld blandingskomponenterne med det. Efter 20-25 minutter skal vandet tømmes. Tørret tørret frugt. Send til blenderen.
  2. Sorter valnødtskernerne, sørg for, at der ikke er nogen shell-fragmenter. Tør i ovnen ved at sprede i 1 lag på en bageplade eller i en tør stekepande. Tilsæt nødder til tørret frugt. Ren citron skoldet med kogende vand, skåret i små skiver. Der skal ikke være nogen frø tilbage i det, de giver en bitterhed.
  3. Sæt skat. Hvis du foretrækker at bruge en kødkværn, når du tilbereder blandingen, skal du tilføje den sidst til de allerede knuste produkter.
  4. Dræb komponenterne til en grødet tilstand.
  5. Overfør til rene (fortrinsvis steriliserede) retter. Luk låget. Opbevares i køleskabets almindelige rum.

Vejledning til styrkelse af immunsystemet

Det anbefales at bruge blandingen om morgenen efter at have spist. På grund af det høje indhold af kalium og syrer er faste ikke ønskeligt. Du kan drikke lækker pasta med te.

For at opretholde og styrke immunitet skal voksne tage 1 spsk. l blandes dagligt. Det er tilladt at dele den daglige dosis i 2 doser - om morgenen og om aftenen.

Børn fra 1 år gammel må ikke give mere end 1 tsk. Per dag.

Brug af produktet fra børn under 12 måneder anbefales ikke. For at bestemme anvendeligheden af ​​brugen af ​​hjemmelavet vitaminpasta og den nøjagtige dosering for et barn op til et år vil en børnelæge hjælpe med en intern konsultation.

Hvem brugen af ​​stoffet er kontraindiceret?

I nogle tilfælde tager man blandingen med ekstrem forsigtighed.

Før du starter kurset, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergiske reaktioner på pastaens komponenter fra tørret frugt og honning.

Det anbefales strengt taget ikke at bruge produktet til personer med diabetes på grund af det høje indhold af sukkerarter deri..

Det kaloriindhold i blandingen er ret højt - ca. 350 kcal pr. 100 g. Overvægtige mennesker bør tage hensyn til dette, når de udarbejder en daglig diæt. Hvis du bruger det i små mængder, vil du dog ikke skade tallet.

Publikationer Om Astma